叶酸

叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。

叶酸精选文章

  • 为什么要提前三个月备孕?除了补叶酸,这三点也是优生优育的根本

    为什么要提前三个月备孕?除了补叶酸,这三点也是优生优育的根本

    很多小夫妻想生孩子的时候,无论是身边人还是医生,都告诉她要提前三个月,在此期间要注意很多事情,比如不能抽烟喝酒,不能熬夜,不能吃垃圾食品等,可是很少有人知道为什么恰恰是三个月呢?两个月、五个月或者半年不都是可以的吗?这里面还真的很有讲究,想要优生优育,真的都需要了解一下呢。补充叶…阅读全文

    2019年7月13日
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  • 意外怀孕,没有提前吃叶酸,怀孕后补充还有用吗?

    意外怀孕,没有提前吃叶酸,怀孕后补充还有用吗?

    叶酸作为一种水溶性维生素,对人体生长发育发挥着重要作用,但是人体自身不能合成,必须从外界摄入;叶酸补充不足或利用能力差均会造成叶酸缺乏,导致高同型半胱氨酸血症。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生缺陷,孕妇自身也会出现很多不良症状。我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一,而在所有出生缺陷中…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 意外怀孕没吃叶酸,会影响宝宝健康吗?孕前没吃叶酸该如何补救?

    意外怀孕没吃叶酸,会影响宝宝健康吗?孕前没吃叶酸该如何补救?

    备孕女人都知道,怀孕前需要吃叶酸,但是也有一些女人本来没打算要宝宝,却意外怀孕,所以在孕前没有补叶酸。这时孕妇可能就会问,意外怀孕没吃叶酸对宝宝有影响吗?意外怀孕没吃叶酸的话又该怎么办呢?孕前没吃叶酸,会影响宝宝的健康吗?其实是不一定的,病情和孕后三个月补叶酸,是为了有效预防胎儿…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 意外怀孕发现自己没有提前吃叶酸,好慌,会不会对胎儿有伤害?

    意外怀孕发现自己没有提前吃叶酸,好慌,会不会对胎儿有伤害?

    小美结婚一个月就发现自己例假推迟了,在同事提醒下买了试纸一测:原来是自己怀孕了!赶忙查相关资料,发现都写着怀孕前三个月要开始吃叶酸,这样才能预防胎儿神经管发育缺陷,减少胎儿畸形率。小美一听就心慌了,我前三个月啥都没吃,怎么办?会不会影响到胎儿?怀孕以后再吃还来得及吗?心里一时忐忑…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 意外怀孕,孕前没来得及吃叶酸要紧不?看完孕妈心里就有底了

    意外怀孕,孕前没来得及吃叶酸要紧不?看完孕妈心里就有底了

    很多女性都清楚,在怀孕之前要及时补充叶酸,一般在备孕的前几个月就开始及时补充了。不过现实中有些女性无意间就怀孕了,根本没有做好充分的准备,面对这种情况可能就十分担心了:孕前根本没有时间补充叶酸,那么对胎儿的发育会不会造成影响呢?叶酸作用:这是一种水溶性B族维生素,一般来说,孕早期…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 意外怀孕,没有提前补叶酸怎么办?胎儿会不会受影响?

    意外怀孕,没有提前补叶酸怎么办?胎儿会不会受影响?

    现在虽然科技发达了,但是不孕不育或者是说胎儿畸形的概率反倒是比以前多了。很多孕妈特别是意外怀孕的孕妈们知道自己怀孕以后除了一份欣喜之外,还有一份担忧,因为自己没有提前调理身体也没有提前吃叶酸,胎儿会不会营养不好,会不会畸形等等的问题也是困扰着孕妈前几个月,那么没有提前补叶酸严重吗…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 没吃叶酸意外怀孕了,对宝宝健康有影响吗?

    没吃叶酸意外怀孕了,对宝宝健康有影响吗?

    一网友留言:刚结婚那会儿,我跟老公两个人工作都很忙,就计划着晚点再要宝宝,今年开始我们就各种准备,但是一直都没有怀上,搞得两个人压力都很大。年中的时候一起去了一趟欧洲旅游,没想到回来检查发现怀上了,但是我叶酸了停了好长一段时间,现在意外怀孕,对宝宝的健康会不会有影响呢?现在一说到…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 意外怀孕没有吃叶酸,怀上以后再吃能有用吗?

    意外怀孕没有吃叶酸,怀上以后再吃能有用吗?

    当然是有用的。很多孕妇属于意外怀孕,也就是没有备孕也没有吃叶酸,这种情况也非常多见。那么在确认怀孕之后,及时补充叶酸就可以了。怀孕之后,胚胎发育对叶酸的需求量增加。所以怀孕之后建议孕妈可以化验一下血清叶酸浓度变化,来判断是否存在叶酸代谢功能障碍。建议在医生的指导下补充叶酸,根据需…阅读全文

    2019年7月12日
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  • 关于补充叶酸真的能避免兔唇产生吗?

    关于补充叶酸真的能避免兔唇产生吗?

    今天,一位营养师发微博称,“兔唇是先天胎儿脊髓发育异常导致的。我们日常饮食中叶酸的缺乏是导致孩子兔唇的直接原因”。“准备怀孕的女性,每天补充400毫克的叶酸,就可以避免兔唇的产生”。真的是这样吗?兔唇是唇裂的俗称,是婴儿的嘴唇在母亲怀孕期间没有正确发育而形成的出生缺陷。胎儿的嘴唇…阅读全文

    2019年5月9日
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  • 想要去胎毒,光靠叶酸的话,生出来就后悔啦

    想要去胎毒,光靠叶酸的话,生出来就后悔啦

    除了叶酸,孕妈妈还能做什么减少胎毒呢相信“胎毒”这个词,对于孕妈妈来说一点都不陌生,怀孕初期的时候,就会接受到不少这方面的知识,不管是朋友还是医生,都会建议孕妇注意饮食,以免体内过于燥热,引起胎毒。那么宝宝生下来的时候,就会发生皮炎、红斑、湿疹等情况。一般来说,怀孕前三个月,医生…阅读全文

    2019年5月9日
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  • 孕期别光吃叶酸,这4个习惯能从根源上去胎毒,孕妇要牢记

    孕期别光吃叶酸,这4个习惯能从根源上去胎毒,孕妇要牢记

    孕期别光吃叶酸,这些习惯能从根源上去胎毒很多孩子刚出生后就有黄疸或者是出生后不久就会长出湿疹,不管是哪个,都是孩子遭罪,家长心疼。其实像这些皮肤上的病症一般都是因为胎毒,我们常说孕妇是需要去胎毒的,这样孩子就会减少孩子患这些皮肤病症的概率。而胎毒又是由内热引起的,尤其是生活在南方…阅读全文

    2019年5月9日
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  • 孕妈补叶酸时,如果避开这3个“错误”,可能预防“胎儿畸形”

    孕妈补叶酸时,如果避开这3个“错误”,可能预防“胎儿畸形”

    相信每个准妈妈都知道,在怀孕期间自己和胎儿都是需要补充叶酸的。叶酸也是一项不可缺少的元素,因为叶酸具有预防胎儿畸形,促进胎儿生长发育的作用。所以如果准妈妈在怀孕期间缺乏叶酸的话,那么会对自己和胎儿的身体健康都造成大的影响。但是有很多准妈妈都知道,在孕期需要补充叶酸,但是却并没有掌…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 叶酸作用大 你还傻傻不知道

    叶酸作用大 你还傻傻不知道

    叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜水果中的B族维生素,由于它最早从植物的叶子中提取得来,所以叫“叶酸”。那么现在人们通常说的叶酸是一种水溶性维生素,多用于孕妇或者为怀孕做准备的女性,男性也可以吃。但今天我们讲的还是植物中所含的叶酸。如果你是一名孕妇,那么你必须在头三个月里补充足够的叶酸…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 原来叶酸也有合成和天然的,你吃的是哪种?

    原来叶酸也有合成和天然的,你吃的是哪种?

    很多准妈妈都知道孕前应该适当补充叶酸,与此同时,也会有不少女性心中会产生这样的疑问:怀孕对于女性来说是一件人生大事,而叶酸在孕前孕期的时候都要补充,那么叶酸到底是什么东西?有没有副作用的?对宝宝有没有危害?什么是叶酸?叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 男人也需要补叶酸?身体缺它比缺钙还严重,几种恶性病都跟它有关

    男人也需要补叶酸?身体缺它比缺钙还严重,几种恶性病都跟它有关

    谈到中国排名第一的“致死”疾病,您可能并不太了解,不是胃癌,也不是糖尿病,它叫做“脑卒中”,而这种疾病和一种营养物质关联甚大,就是“叶酸”,缺乏叶酸的人群正是脑中风疾病的高发人群。究竟叶酸和脑卒中有何关联?日常生活中我们又该如何预防呢?1、缺乏叶酸会导致脑卒中?很多人总觉得叶酸是…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 怀孕,叶酸可不能少哦!

    怀孕,叶酸可不能少哦!

    叶酸是婴儿成长发育必不可少的营养成分之一,很多的女性朋友都知道,在怀孕的时候是要补充叶酸的,因为叶酸可以预防婴儿出生缺陷。但同时,也有很多女性不知道叶酸什么时候吃最好。接下来我们将详细为大家讲解。国际营养学会研究发现,育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 孕早期补充叶酸尤其重要!

    孕早期补充叶酸尤其重要!

    每个经历了备孕的妈妈都知道要吃叶酸,孕前三个月和孕后前三个月都要补充叶酸。然而对一些意外怀孕的妈妈来说,孕前错过了吃叶酸,非常担心,想着孕后三个月增加叶酸剂量补回来,这是错误的想法,每天叶酸代谢是动态的,既然之前错过了,那么怀孕后开始每天补充叶酸就好。正常的孕妈妈每天补充0.4毫…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 叶酸到底要补到什么时候?原来不单是孕后3个月,还有这几个时间

    叶酸到底要补到什么时候?原来不单是孕后3个月,还有这几个时间

    很多备孕的女性都知道,备孕前三个月就要补充叶酸,孕前维持体内的叶酸含量,可以有助于预防胎儿神经管、大脑和脊髓的畸形,可是叶酸只补充到孕后三个月就够了吗?这还要根据实际情况来判断。叶酸不光是孕妇需要在,正常人也需要叶酸的补充,只不过这个量要比孕妇少一些,它其实是一种B族维生素,有造…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 补充叶酸有好处,但是要在适量的情况下,过量也会有很多的危害

    补充叶酸有好处,但是要在适量的情况下,过量也会有很多的危害

    叶酸对于一些适婚年龄的人或是已经备孕已经生完孩子的人来说并不陌生,大家对叶酸也都或多或少有了解,叶酸是一种维生素,胎儿的发育有很大的促进作用。叶酸可以有效的防止胎儿神经管畸形:胎儿发育的快速时期是在孕早期也就是怀孕的前三个月,这个时间如果孕妈体内的叶酸含量不够,可能会导致神经管闭…阅读全文

    2019年4月25日
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  • 别光让准妈妈补叶酸,其实同样需要吃叶酸的,是准爸爸

    别光让准妈妈补叶酸,其实同样需要吃叶酸的,是准爸爸

    《国民营养计划(2017-2030年)》中规划了到2020年的5大目标,其中之一是,将孕妇叶酸缺乏率控制在5%以下。补充叶酸的重要性在于,妇女在孕前至孕早期增补叶酸,可以有效预防70%以上神经管畸形儿的出生。深绿色蔬菜是叶酸的良好来源,内脏、坚果、豆类也含有叶酸。天然食物中的叶酸…阅读全文

    2019年4月25日
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叶酸问题列表

叶酸知识库

  • 孕妇奶粉能和叶酸一起吃吗?

    孕妇对于营养的需求比较高,所以很多孕妇在孕期都会补充奶粉,以满足人体新陈代谢和胎儿的营养需求。而叶酸的主要作用是预防胎儿畸形的,一般是在备孕期间就要开始服用,特别是有抽烟喝酒喜好的夫妻。那么孕妇奶粉能和叶酸一起吃吗?孕期的营养食谱有哪些?大家一起来了解一下吧!孕妇奶粉能和叶酸一起

  • 孕妇奶粉里含叶酸吗?

    女性在怀孕以前就必须要适当的补充叶酸,这是为了防止胎儿出现畸形,很多女性在这方面也比较注重,孕妇奶粉如今是非常受欢迎的,其中含有非常丰富的营养元素,那么孕妇奶粉里含叶酸吗?孕妇奶粉是根据孕妇的体质而制作的配方奶粉,其中还有多种营养元素,当然也包括叶酸,可以帮助胎儿更好的成长发育。

  • 喝孕妇奶粉还用吃叶酸吗?

    孕妇奶粉中必含的一种营养物质—叶酸,它可以减少胎儿畸形的概率,孕妈妈喝孕妇奶粉的一个十分重要的因素就是补充叶酸。那么,喝孕妇奶粉的话,还有必要吃叶酸吗?想必这也是很多孕妈妈想了解的问题,一起去看看吧!一般来说,孕妈妈喝孕妇奶粉的话,就不需要另外补充叶酸了,因为孕妇奶粉中就富含了孕

  • 叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃

    为了能够顺利怀孕以及怀孕后胎儿可以健康发育,女性需要保持身体机能良好,同时也要为身体补充必要的营养物质。而叶酸对于身体健康和胎儿健康发育都很重要。那么,叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃好呢?一般来讲,叶酸的服用其最佳时间应该是在怀孕前三个月,以及怀孕之后的三个月,此阶段服用叶酸较好。可

  • 叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃?

    为了能够顺利怀孕以及怀孕后胎儿可以健康发育,女性需要保持身体机能良好,同时也要为身体补充必要的营养物质。而叶酸对于身体健康和胎儿健康发育都很重要。那么,叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃好呢?一般来讲,叶酸的服用其最佳时间应该是在怀孕前三个月,以及怀孕之后的三个月,此阶段服用叶酸较好。可

  • 孕妇补叶酸还需要补维生素吗?

    叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.因此孕妇补充叶酸是必须的,那么孕妇补叶酸还需要补维生素吗?对于准备怀孕的女性来说,叶酸极其重要——叶酸是胎儿生长发育不可

  • 备孕吃叶酸好吗?

    备孕叶酸是很多妈妈关注的问题,听人说叶酸对于宝妈的健康是有很大的影响的,如果缺乏叶酸,可能会导致孕妈和胎儿的健康产生问题。所以很多妈妈都会选择再备孕的时候便补充叶酸。那么备孕吃叶酸好吗?备孕吃叶酸是非常重要的事情,孕妈不可掉以轻心。人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶

  • 备孕叶酸什么牌子好?

    合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的一倍左右。叶酸起初系从肝脏浸出液中提取,采用合成法生产。所以服用叶酸保健食品是很多孕妈的选择,那么备孕叶酸什么牌子好呢?实际上只要是正规药厂的药品,都是可以的。服用哪一种,这个问题见仁见智,我的朋友们吃什

  • 备孕吃叶酸需要注意的事项是什么?

    备孕叶酸是很多孕妈妈关注的问题,叶酸对于胎儿的成长具有很重大的影响。孕妈妈在吃叶酸的时候也不能盲目的去食用。那么备孕吃叶酸需要注意的事项有哪些呢?首先,需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素,一

  • 备孕叶酸要吃多久?

    美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。那么备孕叶酸要吃多久呢?叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内

  • 备孕叶酸怎么吃?

    叶酸的缺乏会对宝宝以及孕妈妈的健康产生影响,补充叶酸是很多孕妈妈需要注意的。吃叶酸也是有讲究的,吃多吃少都不行,那么备孕叶酸怎么吃呢?下面小编给您详细讲讲!人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通

  • 备孕叶酸什么时候吃?

    据研究资料显示,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。所以孕妈妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸了。那么备孕叶酸什么时候吃呢?孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强

  • 高龄孕妇孕期需一直吃叶酸吗?

    孕妈妈们都知道叶酸在怀孕期间的重要性,孕妇如果缺乏叶酸可能会引起很不好的后果,对宝宝造成不可逆的伤害。但是一些孕妈妈可能不知道什么时期需要补充叶酸,尤其一些高龄孕妇在怀孕时更加珍惜自己的宝宝。那么高龄孕妇在孕期需要一直吃叶酸吗?高龄孕妇孕期需一直吃叶酸吗孕妇对叶酸的需求量比正常人

  • 叶酸和钙比DHA重要吗

    忽视DHA而重视叶酸和钙,DHA难道不重要吗?误区:很多的家长都是并不重视DHA的补充,认为只要有充足的叶酸和钙元素就好了。原因:叶酸和钙同样是宝宝生长发育所必须的营养物质,但是如果只有这两种物质显然还是不够的。DHA、叶酸和钙元素作为营养学中的黄金三角,需要全方位的补充,不能偏

  • 叶酸和钙片可以同时吃吗?

    钙片和叶酸可以一起吃。叶酸和钙片都是维生素类的营养药品,一起服用不会有不良反应发生。为了更好的吸收,一起服用时中间可以间隔半个小时左右。需要注意,服用叶酸片本身可能会有一些不适的表现,如胃肠不适。孕妇补充叶酸和钙片是可以的,叶酸主要是预防胎儿神经管畸形,先天性心脏病,兔唇等出生缺

  • 除了怀孕时要补充叶酸正常人可以吃吗?

    “都知道孕妇需要补充叶酸,但是平时正常人可以吃叶酸吗?没怀孕可以吃叶酸吗?”正常人可以吃叶酸吗?正常人可以吃叶酸。叶酸是维生素B复合体之一,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症等,所以叶酸不仅对孕妇重要,对正常人也很重要。没怀孕可以吃叶

  • 补充叶酸对人体有哪些好处?

    可以改善记忆力经研讨证明。叶酸能够改进中老年人的回忆才能,大约比同龄人的大脑年青5岁,从而能够延缓大脑认知才能的退化,有必定防止老年痴呆的效果。在3岁以下的婴儿食物中增加叶酸,有益智的效果。预防高血压和动脉硬化叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用,与叶酸可以软化血管有关。如果长期

  • 叶酸的分类有哪些?

    叶酸,日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M,它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的,所以被称为叶酸。叶酸是一种在水中可以溶解的维生素,这种有机的营养分子分布范围比较广,很小的细菌或者很大的生物生命系统中都有可能含有叶酸。叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程,参与氨基酸的

  • 叶酸多吃点有没有坏处?

    一般来说,备孕期直到孕期前3个月要求女性最好每日能补充叶酸0.4~0.8mg/d,或含叶酸的复合维生素。如有生育过神经管缺陷(NTD)儿的孕妈妈,则需每天补充的叶酸可以提高到4mg。但是,很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加有一定量的叶酸,所以在购买跟服用前,一定要根据医生的指

  • 有孕后吃叶酸还有效果吗?

    事实上,如果说在怀孕之前没有吃叶酸的话,那么在怀孕之后再吃也是可以的,当发现自己怀孕的那一刻就应该开始补充叶酸。正常情况下,叶酸应该是在怀孕前三个月开始准备。如果说是提前补充了叶酸的话,可以保证孕妇身体当中的叶酸充足,在一定程度上可以预防身体当中的叶酸缺乏可以防止新生儿出畸形等情

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