薏米薏仁区别不大 功效却令人震惊

发布日期:
2019年4月15日
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薏米被誉为米中的第一, 薏米与薏仁区别并不大,但在家中却是不可缺少的一种食品,它能够做出很多种不同的佳肴,还能发挥不同的功效。下面小编就带大家走进薏米的世界。

薏米在米中排名第一,它有充分的营养价值。然而薏米与薏仁是一样的东西吗?它们之间又有什么区别呢?在古时候的时候更是皇宫中的圣品,曾经东汉大将军由于经常食用薏米,在南方潮湿的地方依旧身体很健康,战胜了很多其他的军队。薏米与薏仁只是名字上的差别,其实真实并没有什么区别。

薏仁具有神奇的效果,例如:可以有效的预防癌症,还可以清热解毒。如果有高血压的朋友可以多用薏仁煮,同时薏仁还可以泡喝,促进我们血液循环。

薏米有很多种做法,不同的做法有不同的效果以及味道。比如:薏米可以与红豆一起熬,这样煮出来的味道香甜,同时可以补充气血,女生多喝有好处。薏米与排骨炖在一起能很好的补充人体所需要的营养,并且美味可口,适合小孩食用。薏米与冰糖相熬制,可以有效的祛斑养颜,受不了太甜的朋友可以少放一些冰糖。

薏仁还可以减肥,美白,对于女性来说这可是特别好的东西,如果把薏仁与绿豆一起煮,能很好的祛斑,况且绿豆可以解毒,更快的帮助人体排出毒素。薏仁还可以消肿,用薏仁泡水,可以很快的消除脸部浮肿。但是薏仁也有一些人群不适合食用,类似于体质偏寒的朋友,由于薏仁本身就偏凉,如果体质偏寒的朋友食用,很可能会加重病情。处于经期的女性也不适合食用薏仁,最好泡一些红糖水,性质偏热一些的东西饮用。

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