常吃薏米有什么好处?

发布日期:
2019年4月15日
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1、延缓衰老,提高机体的免疫能力。

2、对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。

3、抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

5、增强体质:增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

6、镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

7、抑制骨骼肌的收缩:薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线,能抑制横纹肌之收缩。

8、美白肌肤:薏米因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

9、促进新陈代谢:薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

10、薏米有减肥、治面疱的作用:每天食用60克薏米,可有效降低血桨胆固醇,防止心脏血管方面疾病,可增强免疫系统,增加对疾病的抵抗力薏米油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用,高浓度成麻痹作用。

燕麦小米南瓜露的做法

说起杂粮做的饮品,第一个给人可能是粗糙的感觉,没喝已经先入为主,认为会卡喉咙的,我儿子小时候就常这样而拒绝喝;然后颜色看上去也是说不出是什么,叫不出什么色彩的水或糊状物,有的的确是让人提不起的兴趣,但是,吃货是有办法的杂粮排毒养颜、强身健体、健脾和胃,除了对人体有益,其实也是有颜……阅读全文 >>

米酒的食疗偏方

1.治鼻出血:白翘摇适量,用米酒煮服。2.治贫血:把1块阿胶放在冷水中浸泡一日,然后用温水加米酒煮,直至成糊状。再往里面打1个生鸡蛋,加勺白糖拌匀。每日饭前服用,连吃半月。3.治口疮、牙龈出血:米酒500毫升,黄柏90克,黄莲15克,栀子30克。将后3味药用米酒煎数次至沸,去渣,……阅读全文 >>

这些米可不能乱吃!

米是我们生活中很重要的主食,每种米都有不同的功效、不同的营养价值大米可以用来煮饭当做正餐吃,小米熬粥更加养胃,孕妇小孩或者有胃病的人吃小米是最好的。但是,有些米确不能乱吃养胃小米:所含的微量元素很多,也很容易被人体吸收,用铁锅熬制小米可以利小便、对于有胃病的、体虚,食欲不振的人,……阅读全文 >>

糯米鸡的做法

食材做法1.干荷叶提前浸泡2小时;糯米浸泡2小时以上,然后沥干水份,大米洗净与糯米一起放入电饭锅里煮熟,取出,放凉;2.鸡腿肉切丁,用生抽,胡椒粉,糖腌制片刻;香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁;虾米用热水浸泡;3.锅烧热,放入适量油,加入鸡腿肉炒至断生,放入香菇丁,红萝卜粒,玉米粒,……阅读全文 >>

杂粮排骨汤的做法

食材做法1.准备好所有材料2.排骨焯水去掉血水,洗净备用;白慈姑削皮洗净切块。胡萝卜切滚刀,玉米切小块备用3.把所有材料一起放入沙锅煲1小时以上,4.最后放少许盐调味即可。……阅读全文 >>

红豆薏仁茯苓粥的做法

红豆薏仁茯苓粥是中医药膳,各种食材随意抓取一小把,熬煮之后味道鲜美,口感滑嫩,有很强的保健作用,适量服食可作为是春夏潮湿季节的调养佳品。中医认为,茯苓淡而能渗,甘而能补,能泄能补,称得上是两全其美。茯苓利水湿,又可以化痰止咳,同时又健脾胃,有宁心安神之功。可见,茯苓既可以健脾,化……阅读全文 >>

蕉夹心燕麦面包卷的做法

做法:烤口味:甜味难度:中级制作时间:30分钟主料:面粉、燕麦、辅料:亚麻籽、鸡蛋、牛奶、酵母、香蕉、调料:白砂糖、植物油、第1步、将主料中普通面粉500g,燕麦粉50g,亚麻籽20g,白砂糖20g,酵母3ml放入面包桶中。第2步、启动面包机,慢慢地加入温牛奶。第3步、再加入略打……阅读全文 >>

关于米酒的相关小吃

1.米酒汤圆:米酒圆子:用优质白糯米为原料,经过水浸水磨后加工成糯米粉,将水磨糯米粉搓成小圆子待用。以上等白糯米蒸熟后,按一定比例掺和进酵母,几天后即成香味四溢、甜糯适口的米酒。把水烧开放入小圆子,待其浮到水面,再加入米酒、白糖和蛋浆,搅匀勾芡,盛入碗后撒糖桂花即成。[7]2、米……阅读全文 >>

南瓜杂粮糊的做法

食材做法1.南瓜切片,削皮。2.杂粮浸泡一小时以上。3.南瓜切小片,微波炉里叮5分钟。4.一起加入豆浆机。5.开米糊模式即可。……阅读全文 >>

烙米饭的做法

食材做法1.将所有料混合,拌匀;2.用擀面杖舂一会儿,把米粒舂碎可以增加黏度,也可以让味道混合的更均匀;3.把舂好的米饭平铺在保鲜膜上,铺好后再在表面盖一张保鲜膜;4.用擀面杖隔着保鲜膜擀下面的米饭,擀得尽量薄,米饭的面积也会变大很多倍;5.擀好后揭开保鲜膜备用;6.锅底抹一点油……阅读全文 >>

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高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

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