冬瓜薏米煲排骨要怎么做?

发布日期:
2019年4月15日
访问量:
3+

薏米是一种对人体非常好的食物。它不仅可以食用,还可以用来入药。很多女性朋友经常食用它是因为觉得它有美容的效果。如果你知道了薏米的功效与作用及食用方法,我想可能会好一些,不会因为它的美容作用而狂吃狠吃。薏米是好东西,但是食用要适量。

薏米的功效与作用

第一:薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

第二:经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

第三:正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

冬瓜薏米煲排骨要怎么做?

食材:

冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大葱1段、生姜1小块、醋2滴、盐少许

做法:

1.薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块,生姜切成片,大葱斜切成小段备用。

2.排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性加入足量的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物。

3.把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的质有效被汤吸收,然后放入姜片和葱段去肉腥。

4.把洗好的薏米倒入锅内,盖上锅盖煲约2-3小时,最后半小时前放入冬瓜,调人适量盐即可。

薏米如果配合冬瓜同食,对去暑利湿有很大的作用。薏米的功效很多,因此大家都非常喜欢食用,但是因为它比较难煮,因此在吃之前最好泡几个小时。而薏米在生活中的作用还有很多,但是在食用的时候要注意,有一些体质偏寒的朋友要少吃,以防引起身体不适。

山药薏米芡实粥可以祛湿气吗?

很多人说,生姜可以祛湿气,其实不然,生姜可以驱寒,但是并非祛湿气,因此,祛湿气还是要用这种汤比较好。这种汤就是山药薏米芡实粥,这种粥,在我国古代就有,制作原料包括了山药、薏米等,在我国,很多中医推崇此汤,此粥的功效是补充气血,调和脾胃的。那么,还有什么功效那?功效1.养脾胃山药薏……阅读全文 >>

黑豆杂粮煎饼的做法

食材做法和面团:玉米面、黑豆面、小米面、面粉、沸水1.将粉类混合2.冲入沸水,边冲边搅拌3.和成光滑的面团,饧发一会准备工作:1.青豆2.玉米切下来3.猪肉切丁4.虾去皮,挑去虾线,吸干水分5.小葱切丁调馅:1.将材料混合2.倒入香油,搅拌,使油裹住蔬菜,防止出水3.加入白胡椒粉……阅读全文 >>

果香奶酪杂粮蒸饼的做法

食材做法1.奶酪棒切碎,燕麦片用清水泡软;2.胡萝卜苹果渣中加入适量面粉;3.再加入泡软的燕麦片和奶酪碎;4.打入一个鸡蛋,用手抓匀;5.将面团捏成合适大小的小饼,放入盘中;6.蒸锅中加水,冷水上锅,中火蒸15分钟即可。……阅读全文 >>

减肥美容杂粮粥的做法

食材做法1.按人数取适量混合后的杂粮淘洗干净2.核桃仁大枣清洗干净3.电炖锅加入适量的水,下入淘洗干净的米、大枣、核桃仁4.根据时间提前预约自动炖煮5.煮好的杂粮粥趁热加入枸杞子搅拌均匀6.软糯香甜的养生粥出锅了烹饪技巧食材可以随自己喜好添加,不一定多而全,搭配合理就好。……阅读全文 >>

糯米制成的圆子,比芋圆更Q弹

大家肯定吃过和糯米有关系的甜点,我们可以把糯米做成很多种食物,比如比较咸的糯米排骨或者是比较甜的糯米的一些小吃,但是大家知道吗?糯米其实还可以做成圆子,我们知道芋粉可以做成芋圆,其实糯米也能够做成糯米圆子,它吃起来的口感会比芋圆更加的q弹,我们在吃芋圆的时候肯定是在夏天把它当作一……阅读全文 >>

麻辣酱油老干妈炒饭做法

说到麻辣酱油炒饭我第一个想到的配料是老干妈,也就是老干妈加酱油来炒饭,吃过的人,你一定不能忘记那个味道。酱油炒饭肯定不单单是用酱油来炒饭,需要配料,怎么来搭配更美味呢?我建议这几种配料来炒,这样儿炒出的炒饭非常棒。建议这样来搭配:一个鸡蛋,大勺老干妈,小半碗鲜酱油,小节胡萝卜,几……阅读全文 >>

黄瓜大米粥的做法

食材主料:大米适量辅料:黄瓜适量调料:食盐少许、水适量做法1.锅里放入足量的水,大火烧至锅里发出响声,水似开非开。大米用清水冲洗一遍,放入锅中2.用勺子将大米搅拌几次3.往锅里加入一滴食用油,用大火熬煮4.煮至锅里的水再次烧开,表面有浮沫飘起,用勺子将浮沫撇净5.用勺子将锅里的大……阅读全文 >>

黑米桂花粥的做法

食材做法1.黑米洗净,浸泡6小时;红枣洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,盖盖大火煮沸后,换小火揭盖煮1小时;加入花生,继续煮30分钟3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可烹饪技巧1、黑米不容易煮烂……阅读全文 >>

高纤燕麦包的做法

食材主料高筋面粉1000克辅料燕麦片300克酵母(干)4克调料色拉油15克食盐少许蜂蜜10克水500毫升做法1.面盆中加入麦片,开水、盐、油和蜂蜜(开水的量是250ML)2.搅拌、泡几分钟。用手指试试麦片温度,冷热适中即可3.另一容器内加入高筋在粉、酵母搅拌。和材料1混合搅拌均匀……阅读全文 >>

焦糖糯米藕的做法

食材主料莲藕3节糯米150克辅料红枣10颗冰糖适量白糖60克水60毫升做法1.糯米我是头天晚上泡上的,最少也要泡制3小时以上才会粘糯。2.莲藕去皮,两头必要削掉。3.切一个盖下去,在藕孔里塞满泡好的糯米。4.盖上盖子,用牙签固定。5.我用的电饭煲,放上足量的水,冰糖、红枣,煮一小……阅读全文 >>

相关专题

美容

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字,其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。

钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。

妊娠斑

妊娠斑为娠性“胎斑”,也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。

米面杂粮

粉刺

欢迎您的参与

免费发布活动信息免费创建企业商户