红豆薏米绿豆真的能减肥吗

发布日期:
2019年4月15日
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现在很多减肥食品里面都有红豆薏米绿豆,那么这3种豆子放在一起能减肥吗?答案是肯定的。但是这3种豆子要在不同的季节巧妙的搭配,才能达到减肥去脂的效果。下面就为你介绍几种吃法。

红豆薏米绿豆祛湿良品

有很多人肥胖,其实是体内湿气重。如果多吃一点红豆薏米,就有很好的祛湿功效。而绿豆有去火的作用。红豆薏米绿豆这3种豆子放在一起煮成,或者是煮成汤水经常饮用,对身体有很大的好处,一些肥胖人士可以喝的。

红豆薏米绿豆制作方法

如果想煮好红豆薏米绿豆,应该提前浸泡几个小时,尤其是红豆绿豆,有条件用温水浸泡。将泡好的豆子,放到电饭锅中,一次性加水,熬煮30分钟后,再闷一会儿。这时候的绿豆红豆薏米已经煮开花了,为了口感好可以放些冰糖。

红豆薏米绿豆功效作用

绿豆中含有大量的蛋白质碳水化合物,磷,,铁,还有胡萝卜素以及各种矿物质红豆中,蛋白质含量也很高,还含有较高的粗纤维,核黄素,硫安素等这些都是人体必需的。薏米的营养价值很高,被称为世界本科植物之王,薏米做汤有健脾利尿清热镇咳的功效。

每年夏天酷热的时候,是身体虚弱,脾胃不和的人难熬的日子。这时候如果做一些红豆薏米绿豆汤,有健脾胃,助消化,清热解毒的功效。绿豆生产有一些凉性,但加上了红豆和薏米,三者相互中和,对身体百利而无一害。

绿豆饼的制法是怎样的?

1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,……阅读全文 >>

为什么家里煮的绿豆汤呈红色?

绿豆汤煮成红色的原因:1)绿豆汤常煮成暗红色,如先用冷水将绿豆洗净放入容器内,然后放入热水;煮的过程中如需要添水,仍加热水,这样煮出来的汤水便是绿色的。2)大火煮豆豆不把豆豆煮开花,那过一会一定就成红色了这样的绿豆汤消暑解渴但豆豆还不能吃你煮时如果把豆豆煮开花的情况下自然汤就呈黄……阅读全文 >>

绿豆的形态特征是怎样的?

一年生直立草本,高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶;托叶盾状着生,卵形,长0.8-1.2厘米,具缘毛;小托叶显著,披针形;小叶卵形,长5-16厘米,宽3-12厘米,侧生的多少偏斜,全缘,先端渐尖,基部阔楔形或浑圆,两面多少被疏长毛,基部三脉明显;叶柄长5-21厘米……阅读全文 >>

绿豆锈病的防治方法有哪些?

危害症状:为害叶片、茎秆和豆荚,叶片染病散生或聚生许多近圆形小斑点,病叶背面现锈色小隆起,后表皮破裂外翻,散出红褐色粉末。秋季可见黑色隆起小长点混生,表皮裂开后散出黑褐色粉末。发病重的,致叶片早期脱落。防治方法:发病初期,喷洒15%三唑酮可湿性粉剂1000-1500倍液、50%萎……阅读全文 >>

绿豆皮的药材鉴定

性状鉴别:本品多向内卷成梭形或不规则形,长4-7mm,直径约2mm。表面黄绿色至暗绿色,微有光泽;种脐呈长圆形槽状,其上常有残留黄白色种柄;内表面色较淡。质较脆,易捻碎。气微,味淡。以身干、色绿、不变红、无霉者为佳。显微鉴别:粉末黄绿色。①种皮栅状细胞成片。横断面观细胞1列(种脐……阅读全文 >>

绿豆的密植与采收是怎么做的?

密植绿豆的种植密度应随着品种特性、土壤肥力而定。一般应掌握早熟品种密,晚熟品种稀;直立型密,半蔓生型稀,蔓生型更稀;肥地宜稀,瘦地宜密;早种稀,晚种密的原则。绿豆一般早熟品种,低水肥地块的适宜密度为18-20万株,米间保苗11-15株;中熟品种,中等水肥条件的适宜密度为15-17……阅读全文 >>

绿豆汤有哪些主要的功效?

一、喝绿豆汤,可以清热解暑消暑绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话,则可直接煮绿豆水,或者同金银花一起煮,每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。二、促进食欲由天气候炎热的的关系,夏季很容易会有食欲不振的问题,而绿豆中含有丰富的蛋白质,磷脂等元……阅读全文 >>

归仁绿豆饼的历史由来

相传,归仁绿豆饼起源于明代万历年间,有一户江姓豆类作坊,不仅经营黄豆制品,如豆腐、豆腐干、千张、黄豆芽等,也经营绿豆制品,如粉丝、绿豆牙等。一次在做绿豆粉丝时,因一连二十多日阴雨,粉丝无法晾晒,江家就将泡过的绿豆磨成糊状,再将制作煎饼的鏊子烧热,在上面擦上少许豆油,将绿豆糊,一点……阅读全文 >>

绿豆的食疗作用有哪些?

1.增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需。2.降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。3.降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分……阅读全文 >>

绿豆的除草工作要怎么做?

除草不仅能消灭杂草,还可破除土壤板结、疏松土壤,减少蒸发,提高地温,促进根瘤活动,是绿豆增产的一项措施。一般是在绿豆第一片复叶展开后,结合间苗第一次浅锄;在第二片复叶展开后,开始定苗并进行第二次中耕;到分枝期进行第三次深中耕,并进行封根培土,中耕应进行到封垄为止。中耕深度应掌握浅……阅读全文 >>

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