吃腰果需注意什么?

发布日期:
2019年5月16日

吃腰果的注意事项:

1、腰果含油脂丰富,因此胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者都不适宜食用。
  2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽然不容易使人发胖,但仍然不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。
  3、腰果中含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。
  4、腰果性热,吃多容易导致上火,腰果还含有丰富的膳食纤维,如果贪食多食,会过度滋润肠胃,引起肠胃的过度消化,容易导致腹泻的发生。

蜡肉腰果玉米粒的做法

食材做法1、玉米粒洗净沥水,蜡肉切小粒。2、炒锅下油烧热、倒下腰果、蜡肉粒爆香,倒下玉米粒一起翻炒至9成熟,撒入盐、淋入酱油炒均炒熟即可。……阅读全文 >>

腰果辣椒鸡丁盖饭的做法

食材做法1.大米淘洗干净2.放入电饭锅,加入掩盖住食指肚的水量,煮饭键自动煮饭3.准备鸡腿尖椒和腰果4.将鸡腿切丁,尖椒切块5.鸡丁放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉和食盐腌制起来6.油炸锅放油,油温170度,放入腰果,小火炸酥7.沥油捞出备用8.炒锅放入菜籽油适量,热后下入腌制好的鸡丁……阅读全文 >>

玉米火腿腰果丁的做法

食材做法1.将火腿肠切粒,玉米剥成玉米粒,胡萝卜、黄瓜去皮切丁,腰果洗净备用,锅内放入适量的植物油2.小火将腰果炸至微金黄后捞出备用3.锅内留底油,将火腿肠粒放入,煎至表面微金黄,再加入玉米粒和胡萝卜丁,加入一点点水,中火炒至材料成熟4.最的放入黄瓜丁,调入一点点盐5.再加入几滴……阅读全文 >>

腰果桃酥的做法

食材做法1.用擀面杖或刀把腰果碾成或切成碎块2.鸡蛋打散,加入食用油和糖搅拌均匀,且油水不分离3.低筋面粉和盐,泡打粉混合后过筛,加进步骤2的混合物中4.继续搅拌,再加入腰果碎混合均匀,记得不要画圈搅拌5.混合好的面团揪成适合的大小,略微团一下,在烤盘上压扁6.表面刷蛋液,并撒上……阅读全文 >>

三笋腰果的做法

食材做法1.将洗净的芦笋斜切成寸段;2.将玉米笋用刀对半竖着切开,然后再斜切一次;3.放入盐和几滴油,这样做的目的是焯水后的食材不会变色,保持其鲜嫩的色泽;4.水沸腾时将切好的芦笋和玉米笋放入锅中,将食材进行焯水处理;5.焯两分钟左右将食材用漏勺捞出,然后过凉水,控干水分备用;6……阅读全文 >>

腰果酥小饼的做法

食材做法1.腰果粉其实就是把腰果干磨后的粉,加入饼干后会有坚果的香气,所以先用料理机来处理它。黄油室温软化,然后加入糖粉,先用刮刀拌匀,要不直接用打蛋器打糖粉会到处飞。用打蛋器充分打发黄油,到蓬松状态。然后分两三次加入全蛋液打发,之所以要分次加是为了避免蛋油分离。2.打好之后的黄……阅读全文 >>

腰果曲奇饼的做法

材料:光明的黄油60克(放在冰箱里好多天了)绵白糖30克,鸡蛋1个,饺子粉60克+玉米淀粉2克,捣碎的腰果10粒其实重量全是瞎说的,只是估计着来,还好最后效果不错。做法:1、黄油放暖气上软化后加糖搅打成乳白色,加入半个鸡蛋混合搅匀。2、加入面粉轻轻搅匀。3、加入一半腰果碎,搅匀。……阅读全文 >>

腰果的功效与作用有哪些呢 腰果的营养价值

腰果因为长得像人的肾,所以就取名叫腰果。那么腰果吃了有什么好处呢?腰果的功效与作用有哪些呢?腰果的营养价值又是什么呢?现在就来给大家介绍下腰果的功效与作用以及腰果的营养价值都有哪些。腰果的功效与作用1.保护心血管腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、……阅读全文 >>

腰果外面的薄皮能吃吗?

腰果是人们在秋冬时节常吃的一款坚果,许多人在吃腰果的时候,其对于腰果外面的薄皮是否适宜食用的问题也是极为关注的,因此,为了帮助大家解决这一疑问,下面丹七君就为大家做了具体的分析。腰果被中国植物图谱数据库收录的有毒植物,是因为腰果的果壳和种皮有毒,果壳含有一些化学物质,会侵蚀人的皮……阅读全文 >>

焦糖腰果酥的做法

食材做法1.黄油软化后,加入细砂糖,用打蛋器打发至蓬松状态2.加入打散的鸡蛋,继续搅打均匀,成黄油糊3.将低筋面粉通过筛网筛入黄油里,用橡皮刮刀翻拌均匀,拌到面粉全部湿润,与黄油糊充分混合,捏成团4.铺上保鲜膜,用擀面杖擀成厚约1CM的面饼,或者直接用手刮刀整成形5.叉子叉几排小……阅读全文 >>

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伤痕满身还不如独自一人,酒和孤独我都不要了,放过我吧。

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