瑜伽砖选购注意事项有哪些?

发布日期:
2020年5月21日

对于柔韧性差的人来说,瑜伽砖起着重要的辅助作用,可以协助支撑身体的不同部位,避免身体受伤。那瑜伽砖要如何选购呢?选购方法及注意事项给大家,希望对大家有帮助。

1、彩虹版瑜伽砖,采用密封发泡结构,比较密实,适合选购,用于日常瑜伽练习。

2、瑜伽砖要防滑性好,弹性大,在购买时,测试一下,以辨别出优质和劣质,买到好的产品。

3、瑜伽砖颜色多样,具体要选哪种颜色,看自身需求,尽量选颜色浅一点的,以免刺激到眼球。

4、采用塑料材质制成的瑜伽砖,质地轻,携带方便,购买时,可优先选购这种。

5、软木材质的瑜伽砖,有着超强的手感,让购买者爱不释手,同时,功能性也不错,能起到非常好的支撑作用,所以,也适合选购。

瑜伽砖怎么使用?

半鸽式辅助坐上瑜伽垫上,保持上身挺直,眼看前方,然后,调整呼吸,向左转动身体,并弯曲左腿,右腿尽量向后伸展,再把瑜伽砖放在屁股下面,垫高身体,挺胸收腹,坚持数秒,再慢慢还原到原来的姿势。下犬式的辅助站直,把瑜伽砖放在身体右侧,然后转动身体,低头,弯曲两腿,双手握住瑜伽砖,俯身,眼……阅读全文 >>

瑜伽砖的作用有哪些?

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作……阅读全文 >>

瑜伽砖怎样保养?

1、瑜伽砖刚买回来,不要立即使用,应先用干净的抹布擦拭一遍,放在阳台下吹风,让异味散发掉再使用。2、平时使用瑜伽砖时,注意不要频繁移动砖块,让砖块与地面发生强烈的摩擦,因为这样很容易使瑜伽砖磨损。3、不使用瑜伽砖时,把瑜伽砖放在远离水源、通风干燥的地方,要是不小心让它受潮了,应立……阅读全文 >>

瑜伽砖如何选购?

看材质瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。看颜色瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者……阅读全文 >>

瑜伽砖如何清洁?

1、瑜伽砖是不需要经常清洁的,平时看到表面有灰尘,只要用干净的抹布擦拭一遍即可。通常,擦拭的时间没有严格的规定,只要不要隔太久时间擦拭一遍,让表面布满灰尘,影响使用即可。2、要是瑜伽砖上有污垢,应根据污垢的情况选择合适的清洁剂来清洗,如油渍,需要用洗洁精,茶渍,需要用洗衣粉等。如……阅读全文 >>

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