男人吃板栗的好处是什么?

发布日期:
2019年5月15日
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1、益气补脾,健胃厚肠

《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”,现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压冠心病动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康

生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。

3、强筋健骨,延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。


板栗烧白菜的做法

板栗含有大量蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有干果之王的美称。此外还有很高的食疗价值,有补肾益气和补脾健胃的作用,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。白菜具有较高的易消化营养价值,常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C,可有效地防治牙龈出血及坏血症,有解热除……阅读全文 >>

板栗奶油夹心蛋卷的做法

食材做法1.鸡蛋黄和蒸熟的南瓜碾碎,搅拌2.将奶油打发3.放入一部分奶油在蛋糊中4.倒入烤盘5.烤制25分钟6.取出晾凉7.将板栗切碎8.在蛋糕上涂上奶油,铺上板栗9.卷起,切片装盘即可……阅读全文 >>

板栗红枣粥的做法

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼的正常功用,适合正在发育的宝宝食用。用料:糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。做法:1、糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡。2、红枣泡一会,……阅读全文 >>

板栗营养价值

板栗素来有“干果之王”的美称,含有叶酸、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等多种营养成分。……阅读全文 >>

板栗和鸡蛋能一起吃吗

板栗和鸡蛋能一起吃吗?被世人誉为“干果之王”、“肾之果”的板栗具有丰富的营养价值,主要有补脾、健胃、补肾、防治高血压之功效,为此,很多人喜欢把它做成美味佳肴吃,比如栗子鸡、栗子烧肉等。那板栗和鸡蛋能一起吃吗?从营养与功效性质方面可判断出准确的答案,板栗能和鸡蛋……阅读全文 >>

燕麦板栗豆浆的做法

食材做法1.原料:板栗、黄豆、燕麦片2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟4.然后将板栗放入冷水中,就能方便的去壳了5.剥好的板栗切碎一些6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内7.加水至上下水位之间8.豆浆机接通电源,选择五谷豆浆功能9.程序结束……阅读全文 >>

板栗乳鸽汤的做法

食材做法1.新鲜宰杀的乳鸽一只。2.剖开肚子,清洗干净杂毛等。3.沥干水分后放入砂锅中。4.加入姜片。5.加入料酒。6.加入适量的清水,需没过乳鸽哈。7.大火烧开汤水,打捞干净浮表面的血沫子后盖上盖子,转最小火慢炖1小时。8.炖煮的期间,准备板栗和蟹味菇。9.板栗去皮,蟹味菇切除……阅读全文 >>

板栗鲷鱼烧的做法

食材做法1.黄油隔水融化2.鸡蛋加上细砂糖,水怡、搅拌均匀3.再倒入牛奶,搅拌均匀4.倒入过筛的低粉、板栗粉、泡打粉搅拌均匀5.再把融化的黄油倒入面糊中,继续搅拌均匀6.搅拌好的面糊装入裱花袋,醒发一个小时以上7.板栗切碎备用8.再模具内在鲷鱼烧腹部位置挤入面糊9.再铺上板栗10……阅读全文 >>

枣香板栗焖饭的做法

食材做法1.红米提前泡2小时,加入大米再泡30分钟2.倒入砂锅或石锅中,加水稍没过米即可,比食指第一关节稍低一点(这个石锅保温性超级好,又比较严实,所以水分散失的也少~)3.盖上锅盖,开小火,等水沸腾之后,加入板栗和红枣,继续小火慢煮4.大约15分钟后,就能闻到米饭的香气啦,今天……阅读全文 >>

话梅板栗的做法

食材做法1.板栗洗干净切个小口2.放入电饭煲加入适量的水3.加入话梅可以煮4.香香糯糯的话梅板栗出锅话梅板栗成品图……阅读全文 >>

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板栗(学名:Castanea mollissima BL.),又名: 栗(通称),板栗(事类合璧),魁栗(河北等省),毛栗(河南),风栗(广东),素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。

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