板栗是不是很难消化?

板栗又叫栗子,含有丰富的营养成分:糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压冠心病、动脉样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。栗子的吃法很多:烧菜、煮、煲汤、糕点以及生吃。

生吃板栗,且缓慢咀嚼、徐徐咽下时,其补肾效果最佳。这是因为生板栗中酶和维生素C等含量最高,且细嚼慢咽时消化更充分,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。

香菇炒板栗的做法

菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱青少年食谱营养不良食谱益智补脑食谱工艺:炒香菇炒板栗的制作材料:主料:香菇(鲜)250克辅料:栗子(鲜)100克,豌豆尖50克,鸡蛋50克调料:淀粉(玉米)30克,胡椒粉2克,味精2克,盐5克,白砂糖5克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜5克,菜籽油……阅读全文 >>

板栗菱角炒糯米饭的做法

食材做法1.糯米泡发,泡发糯米的水过滤留用。板栗、菱角分别去皮2.板栗切成1/3玉米粒大小,菱角也切成立/3玉米粒大小,小葱切成米粒大小3.炒锅烧热,下油20毫升烧至七成热,放入板栗粒和菱角粒炒至透明4.转为小火,倒入沥干不的糯米不停翻炒5.加一点泡米水翻炒后再加5毫升油炒(重复……阅读全文 >>

玉米板栗排骨汤的做法

这款玉米板栗排骨汤,有点甜味,很清香。材料排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞适量,料酒适量,盐适量,姜片适量做法1.排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。2.玉……阅读全文 >>

燕麦板栗豆浆的做法

食材做法1.原料:板栗、黄豆、燕麦片2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟4.然后将板栗放入冷水中,就能方便的去壳了5.剥好的板栗切碎一些6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内7.加水至上下水位之间8.豆浆机接通电源,选择五谷豆浆功能9.程序结束……阅读全文 >>

吃板栗可以喝茶吗?

吃板栗可以喝茶。不能和板栗一起吃的食物:1、板栗+羊肉:上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。2、栗子+豆腐:可能导致结石。豆腐里含……阅读全文 >>

为什么小板栗比较贵?

板栗大小只是相对来说,就全国来说,大体分为南方板栗和北方板栗,南方板栗生长期段,雨水多,个头较大,病虫害较多,肉质较差,含糖量低,不糯。北方板栗,主要指河北迁西、遵化、邢台、北京怀柔、密云等燕山山脉板栗,生长期较长,矿物质含量、糖分、淀粉含量都比较高,炒后栗仁香、糯、甜。从上可以……阅读全文 >>

板栗饭的做法

食材做法1.大米洗净2.放入电饭煲中,按下蒸饭键3.板栗切片4.电饭煲中饭刚刚冒水泡,放入板栗5.蒸熟即可……阅读全文 >>

水煮板栗的做法

食材做法1.洗干净板栗2.加冰糖和水,大火煮开(15分钟左右),转小火焖煮30分钟左右水煮板栗成品图烹饪技巧秋天来了,该吃板栗了。煮开之后一定要小火焖煮一下,这样板栗超级粉;并且煮好之后迅速用冷水冲洗几遍,皮就变得很好剥了~……阅读全文 >>

芋头板栗粥的做法

芋头中富含蛋白质,钙,磷,钾,镁,维生素C,B族维生素等成分,板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿,骨骼,血管肌肉的正常功用,特别适合老年人食用。食材做法1.大米提前浸泡半小时,2.芋头去皮切块,板栗切丁,3.将大米倒入烧开的锅中,4.放入芋头和板栗,并用勺子搅拌一下5.盖上盖子……阅读全文 >>

蜜豆意板栗大利面的做法

食材做法1.将意大利面准备好2.小柿子和袋装板栗准备好3.蜜豆准备好4.锅中水烧开,放入意面,煮10分钟5.煮熟的意大利面捞出6.放入蜜豆,板栗,小柿子即可……阅读全文 >>

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