每天喝多少菠萝果汁合适?

发布日期:
2019年8月12日
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经常喝菠萝果汁虽然有一定的益处,但是也不是越多越好的。菠萝果汁喝多了会影响到我们的日常饮食,使得我们日常营养的摄入发生变化,造成营养不均衡等问题。

有研究发现,每天饮用200毫升以上菠萝果汁(也可以是其他果汁)的儿童,他们当中许多人的身高、体重不但没有增加,反而比其他同龄人偏低。那么每天喝多少菠萝果汁合适呢?

专家表示,不同的年龄,菠萝果汁(或其他果汁)每日的饮用量是不一样的,如婴儿每日饮用量需限定在20-40毫升左右,且需要加水稀释;学龄前儿童一次饮用量需控制在150毫升左右,成人一次饮用量为250毫升左右,平均一天1-2次,最多不可超过3次。

还需要注意的是,饮用菠萝果汁(或其他果汁)的最佳时间应该是饭前半小时,能够提高人体对谷物中铁的吸收率。

无眼菠萝的产品特点介绍

无眼菠萝是菠萝中的优良品种,因其果眼少而浅,故名。无眼菠萝又名“沙拉瓦”、“千里花”。云南西双版纳、元阳、河口、屏边三县是无眼菠萝的盛产区。产品特点云南西双版纳、元阳、河口、屏边是无眼菠萝的盛产区。西双版纳所产的菠萝又多又好,其果实大、果肉多而松软,纤维少、食用高;汁丰富、果味芳……阅读全文 >>

菠萝莓的适用人群

肉食主义者、喜欢吃肉者。菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝莓对身体大有好处。因此,菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝莓”外形喜人滋味好,很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外,人们还……阅读全文 >>

菠萝的病虫防治介绍

菠萝常见病害有凋萎病、黑腐病、苗心腐病。凋萎病:植株发病后,叶片变软下垂,叶色淡绿至红色,基部腐烂,最后全株枯死。此病是粉介壳虫为害所引起。防治方法:首先要严格注意不用病苗繁殖。其次要及时扑灭粉介壳虫,定植时用500倍乐果溶液浸头,倒置晾干后种植。种植后发现粉介壳虫为害,要及时喷……阅读全文 >>

神湾菠萝的历史渊源

历史渊源神湾菠萝菠萝又叫凤梨,原产于美洲热带的巴西,16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门,然后引进到广东各地,后在广西、福建、台湾等省栽种,经过长期的选育,陆续生产了许多品种。菠萝在中国已有400多年的栽培历史了。盛产于中山市神湾镇的菠萝,名之为神湾菠萝。从20世纪20年代开始,……阅读全文 >>

私房菠萝咕噜肉的做法

用料:猪里脊肉500g,菠萝1/4个,青椒半个,胡萝卜少许,盐1小勺,胡椒少许,生粉2大勺,鸡蛋一枚,糖少许,番茄酱少许,醋少许做法:1.先把肉切成小块,用盐、胡椒、生粉少许,抓匀,喂好口2.将喂好的肉均匀的沾好蛋液3.将沾好蛋液的肉裹上生粉4.将肉入油锅,先中火炸,出锅前再大火……阅读全文 >>

番茄菠萝汁的做法

番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手,也能够提高宝宝免疫力。用料:番茄2颗、凤梨2片、水200CC。做法:1、番茄去蒂切成块状备用。2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。3、将水倒入海……阅读全文 >>

菠萝酱汁咕噜土豆球的做法

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。用料:土豆(小)14个、油菜苔2个、菠萝10片、色拉油适量、食盐1/4茶匙、香油3-5滴、淀粉1汤匙、番茄酱2汤匙、白糖2茶匙、水适量、白芝麻1撮做法:1、小土豆用……阅读全文 >>

菠萝为什么要泡盐水

菠萝为什么要用盐水泡呢?菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有*酸,如苹果酸、柠檬酸等,另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会使我们感一种麻刺痛的感觉。食盐能抑制菠萝酶的活力。因此,当我们吃……阅读全文 >>

菠萝的食用价值

食用价值菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。菠萝果实除鲜食外,多用以制罐头,因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。加工制品菠萝罐头被誉为“国际性果品罐头”,还可制成多种加工制品,广受消费者的欢迎。菠萝和一些水果一样,吃了会让一部分人过敏,过敏反应最快可以在15分钟内……阅读全文 >>

产妇能吃菠萝吗

产妇能不能吃菠萝?产妇可以吃菠萝。菠萝性平,味甘、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。同时,哺乳妈妈应注意,菠萝的过敏成分可能通过乳汁作用于宝宝,导致宝宝过敏,所以……阅读全文 >>

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果汁

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。

菠萝

菠萝其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。

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