山药莲子苡仁粥的做法

发布日期:
2019年4月10日

菜系及功效:脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 月经不调食谱 工艺:煮

山药莲子苡仁的制作材料:

主料:山药(干)30克,莲子30克,薏米30克

山药莲子苡仁的做法:

1. 将莲子去心,洗净;

2. 将山药、薏米分别洗净;

3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中,加水500毫升,用小火煮熟即成。

健康提示

具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病

食物相克

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

八宝莲子粥的做法

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奶油南瓜粥的做法

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田园鲜虾粥的做法

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黄芪粥的做法

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栗子枣泥小米粥的做法

红枣和栗子都属补气食物,但宝宝要适量食用,以免影响睡眠。用料:小米25克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升做法:1、小米和弄成小块的栗子入电饭煲,加250毫升清水煮粥档煮软烂。2、用勺子、叉……阅读全文 >>

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或许某天我会因为无法忘记你而选择停止呼吸