足够网 >生活社区 >韭菜炒虾皮的做法

韭菜炒虾皮的做法

Rememberゝ爱 发表于2020-01-13
她总是喝醉酒就哭着吼着她不想再爱了。

俗话说正月葱二月韭春天正是吃韭菜的大好时节哦这时候的韭菜叶嫩脆甜无论清炒还是包饺子馅都是不错的选择今天妈网百科就为大伙介绍韭菜炒虾皮的做法赶紧来学一学吧

做法一

主料韭菜虾皮剁椒

辅料生姜蚝油料酒

功效温中补肾补肾壮阳

做法

1韭菜择洗干净后沥干切成约1厘米长的段虾皮洗净沥干生姜切碎成末

2热锅放油下入虾皮与姜末小火将虾皮炒至金黄酥脆后下入一小勺料酒炒匀

3下入适量的剁椒炒匀

4下入韭菜转大火加入适量的盐与蚝油翻炒约两分钟后即可出锅

做法二

主料韭菜200克 虾皮100克

调料色拉油50克 盐3克 味精2克 醋2克

做法

1韭菜洗净切成3.5厘米长的段

2锅内放油加热至五成热放入虾皮至色泽转深度变酥时控出油

3投入韭菜放入精盐味精煸炒至韭菜断生

4色泽翠绿时淋醋出锅装盘即成


虾皮的营养价值

虾皮,在市场上都能买到的干货。虾皮的营养成分主要是蛋白质、维生素E、磷等。这些营养成分都是人体所需的。100克虾皮中含有大约39克的蛋白质,比一般的水产、新鲜肉与还要高。另外,虾皮的矿物质含量也非常丰富。100克虾皮中含有990毫克的钙,582毫克的磷,因此虾皮也称为“钙库……阅读全文 >>

虾皮不能和什么一起吃

虾皮的营养虽然很高,但并非什么食物都能一起吃。那么虾皮不能和什么一起吃呢?1、虾皮不宜和菠菜一起吃,否则影响对钙的吸收。2、虾皮不宜和黄豆一起吃,黄豆中的抗胰蛋白酶、凝血酶,混合虾皮一起吃,会导致肠胃消化不良。3、虾皮和南瓜一起吃,……阅读全文 >>

虾皮怎么吃补钙

虾皮没有虾肉那么有口感,但是虾皮也有很多种吃法。刚买回来的虾皮,先放到冰箱里,做菜之前用清水清洗,这是为了干净卫生。虾皮怎么吃才补钙呢?虾皮的量很少,如果把虾皮作为配菜,对钙吸收并不多。因为据专家介绍,要想补充钙吸收,每天至少摄入50毫克的虾皮。因为钙吸收主要靠维生素D,而……阅读全文 >>

孕妇可以吃虾皮吗

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。所以……阅读全文 >>

虾皮有镇静作用

现代医学研究表明,虾肉的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用……阅读全文 >>

吃虾皮的4大好处的做法

虾皮的基本介绍虾皮不是虾的皮,而是一种小虾(中国毛虾)被晾晒至干而成的食品,入口松软,味道鲜美。这种虾的虾肉很少,晒干后肉更不明显,给人一种只有一层虾皮的感觉。毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源,常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海,后者多见于东海。两者极为相似……阅读全文 >>

虾皮粥怎么做好吃?

虾皮粥这道家常做法相信很多妈妈都是游刃有余了吧!但对于年轻的朋友们来说可不容易,平时甚少下厨,想要一下子做出一道美食还是需要考究功夫的,那么虾皮粥怎么做好吃呢?下面妈网百科就为大家支支招!赶紧MARK起来哦!第一,煮粥的米要提前侵泡。做粥前先将大米用水侵泡半个小时,让米粒膨胀开。……阅读全文 >>

虾皮粥的营养价值是什么?

虾皮粥十分美味,小朋友也爱吃,特别是在长身体的黄金时期,妈妈们可以给小朋友多吃些虾皮粥补充营养,那么虾皮粥有什么营养价值呢?我们一起来了解!首先,虾皮粥具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克虾皮含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素……阅读全文 >>

虾皮粥有什么功效?

我们都知道,虾皮本身就能帮助人体补充多种营养元素,与粳米一起熬煮,不仅口感软绵,还能滋补身心,虾皮粥有什么功效呢?一、吃虾皮粥可以补充钙质老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。二、吃虾皮粥可以预防妊娠高血压钙质……阅读全文 >>

虾皮粥的食用忌宜是什么?

一碗热腾腾的虾皮粥在寒冷的大冬天显得尤为滋补,它不仅口感美味,营养价值也丝毫不逊色于其他海制品,且虾皮的价格十分便宜,一小把虾皮就能煮一碗鲜美的虾皮粥,所以很多人都喜欢吃。但吃虾皮粥也是有一些食用忌宜的,我们一起来了解下!虾皮粥含有钙和蛋白质,且有催乳的作用,对于产后坐月子的新妈……阅读全文 >>

内容声明:本文仅代表作者观点,不代表本网站立场。本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处,但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知,本站将及时予以修改或删除。未经作者许可,禁止转载。
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
还没有用户评论

推荐服务(广告)

评论
点赞
收藏
打赏
分享
举报
Rememberゝ爱发表于2020-01-13
sitemap