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儿童需要哪些营养?

赶时间 发表于2019-04-12

儿童期的宝宝身体发育非常迅速所以各种营养物质的供给不能落下一般来说儿童发育的必备营养包括以下几个要素

1蛋白质蛋白质是机体组织细胞的基本成分对于儿童期的宝宝来说非常重要该时期的宝宝正处于生长发育旺盛时期所需要的蛋白质也较成人多

2热量儿童期的宝宝新陈代谢十分旺盛因此基础代谢速度非常快再加上该时期宝宝的身体需要通过合成较多的身体组织成分以满足身体快速生长的需要所以需要的热量自然也比较多

3维生素维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物比如维生素D能促进人体对钙的吸收有益于骨骼和牙齿的健康一般来说维生素无法在体内自行产生和合成因而需要通过饮食等手段来获得

妈妈们都知道水果中的维生素含量是极其丰富的因此很多妈妈会给儿童期的宝宝食用新鲜水果或鲜榨果汁不过这需要考虑水果中含农药残留的问题而且外出携带保存食用都不方便建议妈妈们可以挑选经过合理配比的果汁泥产品像亨氏的果汁泥甄选全球的优质水果原料用天然果浆搭配果汁保留了天然果肉纤维有助于促进宝宝营养消化吸收让宝宝补充足够维生素及纤维素而且亨氏果汁泥不添加防腐剂色素和人造香料平常当做零食给宝宝吃天然安全更放心哦

4矿物质矿物质又称为无机盐是构成人体组织维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一矿物质与维生素一样都无法在体内自行产生和合成需要通过饮食等手段来获取比如在添加辅食的时候不妨选择强化铁的亨氏营养米粉其米粉产品由产自绿色基地的绿色大米精制而成双绿保证更安全目前市面上能做到双绿保证 的营养米粉并不多所以妈妈可以优先考虑有绿色大米+绿色基地出品的双绿保障的品牌米粉呢

5脂肪脂肪除了提供相应的热量之外最主要的是提供必需的脂肪酸以供人体生长发育之需以及维持皮肤的健康比如DHA作为人体必需的脂肪酸之一对增强记忆与思维头脑开发等作用尤为重要

儿童学唐诗好不好

唐诗具有音乐性,节奏鲜明,对听觉器官是一种良性刺激,并通过大脑产生生理效应。朗读诗句是一种口腔运动,而口腔运动具有健脑作用。所以,反复吟诗,可使大脑皮层的兴奋、抑制过程达到相对平衡,血液循环加速,体内的生化代谢更加旺盛,能增加一些有益的激素及活性物质的分泌,这些物质能使血流……阅读全文 >>

儿童学唐诗多少岁可以学

0-3岁唐诗诵读和背诵仍然是许多早教专家的重点推介,甚至在早教流派中出现了所谓“诗词派”。现在的普通父母,虽然没有如此极端,但对唐诗都抱着“读读,背背,表演”的态度。(但一般家有老人的,是比较注重孩子幼学古诗)。这就是我们孩子早期接触唐诗的现实。这可能与我们传统中的早开蒙早……阅读全文 >>

怎么教孩子学儿童唐诗

教儿童学古诗要注意从儿童的兴趣出发,儿童喜欢具体形象的事物,根据这个特点可以为要学的古诗配上一幅简单生动的画,既引起儿童兴趣,又能加深记忆。内容选择上要挑一些通俗易懂,儿童能够理解,知识性和思想性较强的诗,不要把那些带有封建色彩,婚姻嫁娶及不健康内容的诗教给孩子,儿童时期不……阅读全文 >>

儿童误吞异物

按照儿童误吞异物进入的位置不同,一般分为三大类:气管异物、食道异物和胃肠道异物,其中,气管异物最危险,胃肠道异物一般可等待宝宝自行排出。1、婴幼儿急救常识——气管异物气管异物多发生在5岁以内儿童,尤其以刚学会走路到3岁之间的小孩多见,死亡率高。宝……阅读全文 >>

塑料毒物对儿童的危害

1、邻苯二甲酸盐邻苯二甲酸盐会使男性/男童血液中的雄性激素减少,而导致女性/女童的胸部提早发育。邻苯二甲酸盐也是致癌物质,且它和儿童的气喘与过敏有关,可能也会对儿童的肝脏、肾脏和心脏造成伤害。邻苯二甲酸盐会减少孩子脑垂体和甲状腺的作用。由于甲状腺……阅读全文 >>

儿童晕车怎么办

1、宝宝晕车比大人更严重晕车医学上名为“晕动症”。2岁以下的宝宝几乎不会晕车,3-12岁的宝宝最容易晕车。晕动症与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症……阅读全文 >>

如何教儿童学数学

如何教儿童学数学?教儿童学数学,不像在学校,受场地及人数限制,可以灵活多变,不只是在家里坐在凳子上辅导,只要你和孩子在一起的时候,把看到的、听到的,能找到数学问题的就提出让他去想;不只是讲书本的知识,还要把实际问题或在日常生活中碰到的问题提出来让他思考;不只是动笔计算,还要……阅读全文 >>

儿童学数学是否靠记忆

有些家长简单地认为儿童学习数学靠的是“记性”。但事实并非如此。曾有一位三岁孩子的家长问我,为什么自己的孩子数数时总是乱数,他教了很多次也没有用;还有一位四岁孩子的家长问我:“为什么我的孩子记性那么差?我给他讲过很多遍,他还是记不住这些加减题?”那么,儿童学数学是否靠记忆呢?……阅读全文 >>

儿童潜能开发

潜能开发:人的身心潜在的尚未发挥出来的能力就是潜能,也可以说是一种内在的可能性。把掩藏的东西显露出来是开发的本意,对于儿童的潜能开发所指的是引导和训练。儿童大脑有极强的可塑性,所以,要开发儿童的潜能,重要的是要抓住关键期。在发展的关键期丰富多彩的教学环境,特别……阅读全文 >>

有哪些3岁儿童故事

有哪些3岁儿童故事?适合3岁儿童的故事书非常的多,有《小蝌蚪找妈》、《鲤鱼跳龙门》、《小牧童与小猴的故事》、《不爱吃药的小老鼠》、《狐狸家的晚餐》、《不睡觉的星星》、《胖奶奶和三只小猫》、《快乐的小鸡欢欢》、《鼹鼠找面包》、《老鼠学猫叫》、《三只小猪上幼儿》、《小兔多多过新……阅读全文 >>

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