刮痧瘦腿的注意事项

刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:

1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规刮痧工具。

2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。

3、刮痧一定最好配合使用润滑剂,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。(建议用瘦身精油,因为瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)倘若含中药成分,有活血化瘀功效就更好。

4、刮痧时要背着风,出痧后30分钟以内,忌洗凉水澡,因为刮痧使毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

5、刮痧时,汗孔开泄,消耗正气。为有利于扶正法邪,或祛邪而不损正气,故治疗时间一般限制在25分钟之内,每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时,正气消耗过多,会出现疲劳反应。

6、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有点小毛病,稍停几天就会下去。

7、痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧,并非越频繁越好

8、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水,补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

9、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

10、每天刮一次就好,不要过量。女性经期前三天不宜刮痧瘦腿,可以暂缓。

哪些人更适合拔罐

如今越来越多的人开始喜欢上拔罐了,因为它能够通气血,令人感觉到身心舒畅,并且它在治疗一些慢性疾病上有奇效。但是拔罐也不是每个人都适合的,有些人就不适合,如孕妇。那么哪些人更适合拔罐呢?1、患感冒的人感冒患者容易感觉到头昏和肩酸背痛,这时候在肩部和……阅读全文 >>

刮痧板什么牌子好

刮痧板的品牌有很多,像康慈刮痧板、康祝刮痧板、早康刮痧板、同仁常刮痧板、御道刮痧板、康扉刮痧板、英维康刮痧板、泗玥刮痧板、国医研刮痧板、华明康泰刮痧板。至于说是刮痧板什么牌子好,其实没有定论,只要是正确的选择刮痧板即可。如何选择刮痧板?1、材质,……阅读全文 >>

面部刮痧的方法?

1、良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,促进衰老细胞的脱落,还能起到排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。2、每一个部位,要刮试五到十次。先刮试前额,涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮……阅读全文 >>

拔罐后为什么皮肤会痒

拔罐后,边缘会由于局部罐口的刺激和充血而发生紧缩瘙痒感,这是正常的现象。中医表示有风邪和湿气,先痛后痒表示体内有火毒。遇到皮肤痒不必惊慌,是病气外排的必然现象。连续治疗,坚持一段时间,反应自然消失,一般不会很长,有的1--2天,个别严重的需要1--2周左右。但有一部分是对于罐子材……阅读全文 >>

在家自己刮痧需要注意什么

不论在哪里刮痧都需要注意一下事项:1、避风、注意保暖。2、不宜连续大面积刮拭,应根据被刮者的体质确定刮痧总体时间,以保护正气。3、刮痧治疗时,不要过分追求刮痧的出现,防止刮拭过度,消耗正气,或造成软组织损伤。4、刮痧治疗前后饮热水一杯,补充体内水分,促进代谢产物的排除。5、刮痧后……阅读全文 >>

为什么要刮痧

(一)调节阴阳阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时,就会导致“阴胜则阳病,阳胜则阴病”等病理变化,而产生“阳盛则热,阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏……阅读全文 >>

一天中最适合刮痧拔罐的时间是什么时候

1、早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。2、而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。拔罐刮痧在白天比较好,但是建议不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水,也不要吹风。拔罐具有调气行血……阅读全文 >>

刮痧多长时间一次比较好

四五天刮一次的,有心脏病的不要刮。刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形。刮痧疗法发展到今天已经……阅读全文 >>

刮痧的方法

在身体一定的部位上反覆地刮,直至被刮痧的皮肤出深色的红斑为止。刮痧时的顺序一般由上而下,由中间刮向两侧,刮时应取单一方向,不宜来回刮,每次大约刮二十下左右。一、头部的刮法头部有头发覆盖,须在头发上面用刮板刮拭,不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使……阅读全文 >>

刮痧拔罐的好处是什么?

好处一:我们在平常生活中经常会觉得身体很容易疲倦,后背好像有东西紧绷中,有些朋友甚至还会出现湿疹以及舌苔非常厚的情况。会觉得浑身都不是特别舒服,所以这时候有些朋友通常会通过喝凉茶或者拔火罐还有刮痧的方式来达到祛湿的效果。中医表示:刮痧以及拔火罐本身不着重于祛湿,而是在于活络我们的……阅读全文 >>

sitemap