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女生注意一下产后腹痛,不是生完就不痛

一程路 明明一无所有可还是害怕失去。
2020年10月17日 383 0 0

生孩子几乎是每个女性朋友会经历的过程,生的时候的阵痛不必多说,小编至今仍心有余悸。然而,是不是生完就不痛了,答案是NO!

对于生完后第一时间发票圈的朋友们,真的不痛吗?当然不是,只是相对比产前的阵痛和宝宝出生的喜悦,这点痛就真不是事了呢。

产后腹痛其实是正常的生理现象,疼痛感会因个人而异,有的疼痛感较为轻微,有的疼痛感较为剧烈,都是正常的,一般是由于生理原因引起的呢。

一、产后宫缩疼痛

女人在怀孕期间,腹中胎儿会在妈妈子宫里吸取营养健康成长,子宫为了适应宝宝的成长会逐渐扩大。而孕妈分娩完成后,胎儿娩出,子宫需要恢复到妈妈孕前的大小,这种子宫收缩会伴随着难忍的疼痛。

产后宫缩疼痛是产褥早期因宫缩弓起的下腹部阵发性疼痛,多见于经产妇。因为妈妈怀第一胎时,子宫肌肉弹性较好,产后子宫收缩并不需要太大的力气,这时候的疼痛感就好比来月经时的腹痛。

但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次,比较松弛,子宫收缩时需要更大力气,所以此时妈妈的宫缩痛非常明显,甚至和分娩时的阵痛不相上下。如果产妇疼得受不了的话,可以采用下面方法缓解。

1)按摩小腹

妈妈在产后刚开始几天,家人可以用手掌稍微施力帮助产妇环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出。疼痛厉害时,按摩也可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

2)热敷

当产妇子宫收缩疼痛时,热敷能够有所缓解,用毛巾把热水袋包裏住,然后敷在小腹部大约半个小时,一定要注意水温不能过高,避免烫伤皮肤。也可以把粗盐炒热放在腹部,具有暖宫止痛的功效。

3)喝益母草汤

益母草具有活血化瘀的功效,并且能够止痛,有利于恶露排出。产妇喝益母草汤能缓解疼痛感,每天喝两次,大约连服一个星期就能达到效果。

二、产后耻骨疼痛

产后有一种痛叫“耻骨分离”。孕晚期在孕激素的作用下,孕妇的耻骨联合及双侧骶髂关节内韧带松弛、关节轻度分离,从而使得骨盆出现扩大,以利于宝宝的顺利娩出。

一般情况下,顺产分娩后关节内韧带张力逐渐恢复,会在产后一段时间内自然愈合,正常情况下产后耻骨痛会在1个月内会消失。要是持续超过3个月,亦或疼痛加剧,就要及时需求医生的帮助。

1)产后尽早活动

虽然产后妈咪需要静养,但不是要求一直躺在床上,产后尽早下地活动,对促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛有一定协助作用。如果产妇身体状态良好,产后24小时左右便可以下床活动,但不要时间过长。

2)加强骨质营养

骨盆的成分是蛋白质、钙质和纤维等。骨质强硬,骨盆就更加稳固不易损伤,所以产妇可以摄入有益于骨质的食物,适当补钙,帮助骨骼强健、快速恢复。

3)使用专业骨盆带

骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施。目前常用的是菱形骨盆矫正带,它利用菱形结构结合人体工程学研究发明,可最科学、最大化矫正恢复骨盆,使用起来也比较简单方便、安全有效。

三、产后下腹疼痛

另外,产妇在生产后缺少运动、受寒、情绪不佳,容易使血脉凝滞、气血运行不畅,引起淤血停留,致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸尾能部疼痛。所以产妇要保持情绪稳定。

产后腹痛是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。

原标题:生完就不痛了?快了解产后腹痛

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