8个月宝宝能吃虾仁吗?怎么制作虾仁给宝宝吃比较好?
最近有很多宝妈都会咨询我8个月宝宝能不能吃虾仁么制作虾仁给宝宝吃比较好在这里我就详细的给大家讲述一下顺便制作几种有关虾仁的辅食宝妈可以参考一下做给宝宝吃
一般的话8个月宝宝是可以吃虾仁的不仅虾仁可以吃像鱼啊肉啊鸡蛋啊都是可以给吃的但是也有特殊情况那就是过敏体质的宝宝如果宝宝是过敏体质那就暂时先不要给宝宝吃虾仁否则会引起过敏症状另外需要宝妈注意的是如果宝宝第一次吃虾仁的话那就要少量的给宝宝尝试着吃如果宝宝爱吃并且没有什么以异常情况的话那么以后就可以放心的给宝宝吃了
下面就是几种虾仁辅食宝妈可以参考着制作给宝宝食用
一虾泥粥
虾含磷钙铁及维生素A维生素B1尼克酸优质蛋白质脂肪等有补肾益气等作用有利于婴儿健康成长这道菜适宜7个月以上的婴儿食用
食材的准备虾适量大米适量
做法步骤1取鲜虾去皮取线洗干净放入碗内加水少许上笼蒸熟2将虾肉用勺捣烂或放搅拌机打成泥3将大米洗干净放在电饭煲里熬烂4将虾泥加入熬好的烂粥或烂面条中搅匀即可完成
二自制虾皮粉
虾米的营养丰富含钙量非常高对于缺钙的宝宝非常有用自制虾皮粉煮粥或者面条里放点虾皮粉味道会鲜美很多宝宝8个月以上就可以开始添加虾皮粉但妈妈购买的时候一定要记得买无盐虾皮
婴儿补钙最佳时间是在宝宝有发育迟缓的表现比如宝宝2个月后不能抬头4个月后不能翻身半岁坐不稳78个月不会爬快周岁了不能站不会走等等有这些表现就说明宝宝有缺钙这个时候是最佳补钙时间另外婴儿补钙最佳时间是在夏季夏季气温高宝宝户外晒太阳多紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收因此夏季补钙事半功倍
食材的准备淡干虾皮适量
做法步骤1虾皮(虾皮分生熟两种熟虾皮盐分更少更适合宝宝)浸水泡三个小时2浸泡好的虾皮沥水洗净放入盘中晾干大概一个小时左右即可3晾干的虾皮放入平底锅开小火炒4炒干后放入辅食机打磨5打磨完的虾皮倒入平底锅继续小火炒炒到干黄再次放入辅食机打磨然后倒入平盘放凉6自制虾皮粉完成
三虾泥杂蔬营养粥
虾仁营养丰富所含的蛋白质是鱼蛋奶的几倍甚至几十倍;其钙含量镁含量也很丰富而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例虾肉含有的维生素D也是海产品之首维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾硒等微量元素和维生素A且肉质松软易消化宝宝常吃有健脑功效但是好东西也不多吃虾多吃不易吸收容易拉肚子
食材的准备大米90g虾60g胡萝卜20g土豆20g莴苣20g
做法步骤1大米淘净放适量水用炖之宝闷熟2胡萝卜土豆莴苣全部去皮洗净切粒3放点水搅拌成泥4将胡萝卜粒土豆粒倒入粥锅与粥搅拌均匀煮10分钟5虾去壳取线洗净剁成虾泥6把虾泥放入粥锅里炖煮10分钟
四虾仁蒸蛋
鸡蛋是人类最好的营养来源之一鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质对人而言鸡蛋的蛋白质品质最佳仅次于母乳一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量但是它还拥有8%的磷4%的锌4%的铁12.6%的蛋白质6%的维生素D3%的维生素E6%的维生素A2%的维生素B5%的维生素B2.4%的维生素B6这些营养都是人体必不可少的它们起着极其重要的作用如修复人体组织形成新的组织消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等
食材的准备虾2个鸡蛋1个胡萝卜10g
做法步骤1大虾剥虾壳去虾线洗净2把剥好的虾仁切小段3鸡蛋磕入碗中搅散4胡萝卜去皮洗净切小丁5胡萝卜丁放到鸡蛋液里(记得蛋清蛋黄分离)6把虾仁也放到鸡蛋液里倒入温开水用筷子抽打搅拌均匀锅内烧开水上锅蒸15分钟即可
以上的四种虾仁辅食的步骤就是这么简单各位宝妈都看懂了吗虾仁所含的营养物质是非常丰富的很适合宝宝食用所以只要宝宝对吓人不过敏那么就可以给宝宝添加虾仁辅食了