暴瘦十斤的方法:只需百香果蜂蜜和酸奶,厨房小白也能轻松学会

发布日期:
2019年8月23日
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暴瘦十斤的方法

随着生活水平的提高,大家都会注意自己的身体健康问题,不能让自己太肥胖,也不能经常食用一些带添加剂的食品,那么对于爱美的妹妹来说,水果搭配酸奶,既能满足嘴馋,也能起到美容瘦身的功效,特别是自己动手做比较实惠,好吃还吃着放心。

百香果是水果之王,它可以润肠通便,还可以排毒养颜。把百香果直接洗净切开,搭配酸奶味道鲜香美味,百种水果的味道。大家都知道百香果相对来说比较酸,所以配酸奶最好加点蜂蜜,既营养又美味。下面我把做法分享给大家。

准备材料:

百香果一个、鲜牛奶两袋、原味酸牛奶一袋、适量蜂蜜酸奶机、枸杞

制作方法:

1.首先取出酸奶机内胆和勺子,用沸水烫一下消毒备用。

2.把备好的两袋鲜牛奶,放入酸奶机内胆中,然后加入半袋原味酸牛奶。要想做好酸牛奶必须加菌粉或酸奶引子,根据自身喜好选择。我一般习惯用原味酸牛奶做引子

3.把加入的两种牛奶勺子搅拌均匀。

4.插上酸奶电源,通电8-12小时,一般晚上做,早晨就做好了。

5.把做好的酸牛奶盛入碗中,加入备好的百香果蜂蜜,这样百香果蜂蜜酸奶就做好了,美味又营养。一次吃不了可以放冰箱冷藏,随吃随取。

加入几个枸杞做点缀

小贴士:

早餐前食用会减少用餐量,当然天冷的时候了,最好是一次少做,晚上插上酸奶机做,早餐正好趁温乎着吃,经常食用会起到瘦身美容功效。

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