足够网 >生活社区 >让前列腺“受益”的八件事!男人最好一个都别落下

让前列腺“受益”的八件事!男人最好一个都别落下

发布日期:
2019年9月26日

前列腺是男性特有器官,不仅控制男性的排尿,还在男性的生殖系统中发挥重要作用,对男性来说非常重要,如果前列腺受损,容易诱发前列腺疾病,影响男性生育功能,所以男性在生活中要学会保护前列腺。

前列腺如何保养?

1.多喝水

浓度高的尿液会刺激前列腺,不仅使尿道发炎,还容易诱发前列腺感染,所以男性要多喝水,因为喝水可以稀释血液和尿液,增加排尿的次数,防止前列腺液堆积,促进炎症致病菌连同尿液排出体外,起到保护前列腺的作用。不过男性要注意喝水的时间,建议白天多喝水,睡前少喝水,防止夜尿过多加重前列腺负担。

2.避免久坐

久坐对男性前列腺的危害很大,会阻碍前列腺血流循环,导致前列腺慢性充血、淤血,也会促进代谢物的堆积,极易造成前列腺管堵塞,使前列腺排泄异常,诱发前列腺炎。所以男性在生活工作中要避免久坐,尤其是长途客车司机、白领,要多运动,才能够保护前列腺健康。

3.不憋尿

男性在膀胱充盈有尿意的时候憋尿,会引起前列腺体收缩,造成前列腺充血,增加尿道压力,损伤膀胱和前列腺,所以男性不要有憋尿的习惯,尤其长途司机或乘客要在上车前就排净尿液,若途中有尿意要尽快到休息站解决。

4.适当运动

男性要适当的运动,能够改善前列腺周围的血液循环,使前列腺管畅通,有效的提高前列腺免疫力,防止前列腺疾病,比如游泳、慢跑等运动都是不错的选择。

5.良好的生活习惯

男性要规律作息,不要熬夜,充足的睡眠可以保护前列腺,同时要节制房事,避免增加前列腺负担。平时要保持个人局部的清洁卫生,要勤换、勤洗内衣裤,能够防止细菌堆积,避免尿道和前列腺感染。

6.健康的饮食习惯

辛辣刺激的食物容易使前列腺血管扩张、充血,降低前列腺的免疫力,所以男性的饮食应该以清淡、易消化为主,建议多吃新鲜蔬果,可以避免便秘,减少前列腺的伤害,另外抽烟酗酒都会损伤前列腺,诱发前列腺炎,所以男性要戒烟戒酒。

7.心情愉悦

压力过大会引起紧张、愤怒等不良情绪,容易造成前列腺肿大,所以男性要懂得释放压力,保持心情愉悦有助于缓解前列腺炎症状。

8.注意保暖

前列腺受凉会刺激肾上腺收缩,增加尿道压力,影响前列腺功能,建议男性做好前列腺的保暖工作,能够防止前列腺充血,促进前列腺引流通畅,保护前列腺健康。

男性要认识到前列腺的重要性,并通过正确的方式保护前列腺的健康,积极预防前列腺疾病。


男人学会三个小妙招,保养好自己的前列腺

可以这样说,几乎没有男人没有听说过前列腺炎、前列腺增生,也没有男人不关注自己的前列腺。男人的前列腺,骄傲的“生命腺”,前列腺不仅是男人独有的器官,而且它是男人泌尿生殖系统最为重要的器官之一,发生了前列腺的问题,男人的幸福生活就会受到很大的影响,这是前列腺特殊的解剖结构和功能所决定……阅读全文 >>

男人伤害前列腺的行为,抽烟排最后,第一个很多男人很难戒

前列腺是男性朋友体内最大的实质性器官,从“最大”两个字应该也能看出来前列腺的作用有多大了。但是很多男性朋友并不注重保护自己的前列腺,甚至在不断的伤害它!所以我们今天要说的就是关于前列腺的那些事!男人糟蹋前列腺的行为,抽烟排最后,第一个很多男人很难戒!(一)、熬夜晚睡并“自我解决”……阅读全文 >>

想要呵护前列腺?饮食上要注意5点,了解一下

前列腺炎是非常常见的一种男科疾病,很多人正在忍受着前列腺炎的折磨,不仅影响着男性正常的工作和生活,而且会使男性获得一系列的心理健康问题。对于前列腺炎来说,应该尽早的进行治疗,在治疗的同时辅助于食疗。有很多食物对于治疗前列腺炎是非常有好处的,接下来就让我们一起来了解一下。1、洋葱洋……阅读全文 >>

前列腺疾病预防的保养方法应从青年时期就做起

济南九龙臧美孚教授:前列腺增生应早防早治引起前列腺增生的原因说法不一,但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系,它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。在接受记者采访时,济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授表示:如果要预防前列腺增生还需要从青壮……阅读全文 >>

这三样或许能改善前列腺问题

这3样或许是前列腺的“守护神”,男人不妨多接触对于男性朋友来说,前列腺就如同他们的“生命腺”,如果遇到了前列腺问题,不仅会影响身体健康,同时还会对男性的心理造成影响。随着男性的年龄不断增长,前列腺的功能也会退化,尤其是中老年的男性朋友经常出现前列腺炎,前列腺增生以及前列腺钙化等问……阅读全文 >>

男人必看,保护前列腺的运动有哪些?

作为男人必须要知道一个县,哦不,是一个腺,就是前列腺,相信很多人第一次听说这个词是在电线杆的小广告上吧。前列腺对于男人的重要性是不言而喻的,很多“男言之隐”都是因为它,临床数据发现,有至少一半的男人都因为它而夜不能寐!什么是前列腺炎?不要以为作为男人就很轻松,不会被各式各样的妇科……阅读全文 >>

男人前列腺好不好,上厕所时的三个表现可以看出来,多观察一下

对男性而言前列腺功能是非常重要的,如果前列腺发生了问题,那么男性就容易有尿急,尿频或者其他排尿不适的表现,这不仅会极大的影响到人们的正常生活,并且前列腺炎,前列腺增生等疾病也有可能引发其他的疾病。现在越来越多的青壮年男性前列腺功能都发生了问题,这和人们平常不良的生活习惯有直接的关……阅读全文 >>

前列腺是男人的生命腺!想要让前列腺不得病,坚决不能这4件事!

前列腺,无疑是男性身体中最重要的部位(器官);同时这里也是容易发生疾病的部位,而且前列腺疾病现在所呈现的态势是年轻化、高发性;想要了解饮食偏向哪些食物、怎样调整生活方式对前列腺更加靠谱,大家首先要知道对于前列腺来说,哪些“作为”容易损伤前列腺的健康;科学保护前列腺,有些事情需要您……阅读全文 >>

秋分后进补吃什么好?“一物八用”,健脾胃,厚肠胃,保护前列腺

秋分后进补吃什么好?“一物八用”,健脾胃,厚肠胃,保护前列腺。昨天是2019年9月23日,也是我们传统24节气里的“秋分”。秋分之后的这段时间,是最适合“贴秋膘”的,也就是“秋季进补”。很多人秋分之后,有进食一些滋补的、比较难求的食物,无非就是为了让自己的体子更“扎实”,好轻松度……阅读全文 >>

前列腺问题如何筛查?采用这2个手段,或能早点“揪出”

众所周知,前列腺癌是临床上比较常见的恶性肿瘤,一般上了年纪的老年人出现前列腺部位癌变的可能性会比较高,而且列腺癌在发展过程中,各种不良症状会频繁出现,对患者健康造成严重威胁,因此平时需要积极预防前列腺癌,这样才能防止局部的癌变威胁健康。那么,为什么前列腺癌一查就是晚期呢?为什么前……阅读全文 >>

内容声明:足够网为第三方交易平台及互联网信息服务提供者,本文由用户上传并发布,足够网仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表足够网立场。旨在为大家提供一个信息交流的平台,仅供学习交流使用,严禁用于任何商业用途。未经作者许可,不得转载。
发布讨论

网友评论

发表讨论请遵守相关规定
没有简评记录,欢迎发表您的观点
提供者信息 举报

道长,你可别忘了我。