小米还能炒着吃,得知做法我天天做,孩子早餐就馋它,营养又美味

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有梦就不怕痛
发布日期:
2019年5月19日
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前段时间老公去外地出差,在江苏呆了两个月,回来之后发现他比以前白了很多,不知是因为他经常待在室内不出门被捂白了,还是像朋友们说的那样,南方的水土养人,在南方呆久了,皮肤就会变得比较白皙。不过不得不说,老公在南方出差还是比较享福的,因为每天都可以吃到鲜美的肉和海鲜产品。

老公出差回来的第1天,就迫不及待的想要给我改善伙食,还说自己在南方学了几道特色菜,要做给我品尝一下。我下班回家之后看到桌上老公做的饭菜,真是色香味俱全,老公的厨艺还真不是盖的,每次他下厨都能让我眼前一亮。做出来的饭菜不仅颜值高,味道也特别好。

餐桌上面有有肉,水果,蔬菜,主食应有尽有。我每次吃饭必须有主食,不管是米饭还是馒头都可以,因为我总是感觉吃菜的时候不吃主食总是会吃不饱,我的饭量还是蛮大的。整桌的饭菜我最喜欢吃的就是这道主食了,老公做的主食竟然是炒小米饭,这还是我头一次吃到这样的做法。

以前吃炒米饭都是用大米炒,小米还能蒸米饭,关键还可以用鸡蛋炒着吃,这样的吃法还是比较特殊的,尝了一口味道鲜香又特别有嚼劲。迫不及待的向老公请教了这种蛋炒饭的做法,得知做法我天天做,孩子早餐就馋它,营养又美味!老公不在家的时候,孩子总会嚷嚷着我做给他吃。

小米蛋炒饭

首先把小米洗干净之后,放在冰箱里面冻一冻,然后取出来用香油拌一拌。加入适量的清水,放在蒸锅中蒸8分钟左右出锅。小米蒸至7分熟炒锅中加入适量的食用油,油热之后把鸡蛋放入锅中炒熟,然后用铲子搅碎,加入小米一起翻炒,放入青椒香葱花,再加入少量的胡萝卜丁,炒熟之后放入食用盐,适量的生抽,鸡精搅拌均匀就可以出锅了。

小米花式吃法大集合,快来涨姿势!

我觉得喝小米粥这种东西很麻烦,你说嚼吧,不丁点大的米粒儿,不太值得;不嚼吧,直接喝又噎得慌,关键是也喝不出什么美感,真是爱不起来!不知道小伙伴们是不是有和我一样的感受……But!小米作为五谷杂粮的一种,能够补充元气,并且呢小米里还含有丰富的氨基酸,可以美容~所以时不时地还是要吃一……阅读全文 >>

小米的做法 家常小米做法多样

说到我们每天都要做的事,很多人第一个想到的就是吃饭。确实如此,要想健康不生病,我们每天都要吃好吃饱。五谷杂粮是我们每天不可避免的食物,小米就是非常常见的一类。小米怎么吃才好呢?小编给大家细细讲讲。小米的做法1、小米蒸排骨洗干净小米,先在清水里面适当浸泡一段时间,差不多20分钟;排……阅读全文 >>

喝小米粥的功效超级多 但这3种人却不能多喝

小米粥是生活中常见的一种养生粥,对于小米粥小部分人觉得小米粥是口感软糯,味道清香,特别好吃,也有人知道小米粥是养胃的,但是小米粥具体有哪些功效却不是很清楚,当然还有一部分的人不知道其实小米粥也是有禁忌人群的。首先我们可以知道小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味……阅读全文 >>

把小米粥当作晚饭来吃,身体会有哪些好处?看完或许会知道

现在很多的女性为了减肥,在晚上可能都会节食不吃东西,但是如果肠胃长期处于空腹的状态,会对我们的身体造成一定的影响。也有很多人喜欢在晚上的时候喝点粥,不论是大米粥或者是小米粥。如果经常把小米粥当作晚饭,身体会有哪些好处呢?今天我们就来一起看一看。把小米粥当作晚饭来吃,身体会有哪些好……阅读全文 >>

用小米做个点心,做法简单,很香很好吃,小孩吃健脑益智记忆力强

小米花生软曲奇我孩子放假在家,想边看书边吃点心,下午肚子饿,想吃得零食,她问我能否做一些低脂的饼干,既能饱口福,又不会长胖。曲奇常常用低筋面粉和很多黄油做成的,有浓郁的奶香味,酥脆的口感,很讨人喜欢。只是很多人会担心黄油量大,卡路里多,我看了一本书教怎样做养生曲奇,我记下了方子,……阅读全文 >>

还在喝小米粥?快来试试小米新吃法,营养更美味!

小米粥是很好,吃多了也想换换口味吧?这次咱再来点新花样,把小米打成米浆以后做成饼,我还在里面添加了鸡蛋,口感细腻软绵,分分钟就能征服的宝宝胃,大家都知道,脾胃保养的好,小宝宝自然能够健康成长,那么要养护宝宝的脾胃,首先就要从饮食入手。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天……阅读全文 >>

小米这样子吃,简单又方便,一买就好几斤,隔天就会吃一次

小米相信大家都吃过,通常都是用来煮粥较多,小米粥做出的口味清淡,清香味,喝小米粥适合脾胃虚弱的人群食,小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物.一般粮食畸不含的胡萝卜素,小米中也有,特别是t的维生素B,含量居所有粮食之首,含铁量很……阅读全文 >>

小米除了煮粥,还有这么多吃法,孩子最喜欢了

小米是非常好的全谷类,小米有滋阴养血,调理身体,还有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。煮粥很营养,当然,除了煮粥,还有很美味的吃法呢。小米锅巴做法:1.将小米加入适量的水入锅蒸熟,加入适量的盐,芝麻,淀粉搅拌均匀。揉成干湿合适的团。2.擀成两毫米左右的薄片,有模具的可以刻出形状……阅读全文 >>

小米别在煮稀饭了,这个方法做出来营养又美味,做法还非常简单

小米是大家常吃的一种美食,很多家庭都会买来煮稀饭或者蒸米饭来吃,营养非常的美味对身体也比较好。其实,小米还有一种新吃法,它的做法非常简单,做出来后非常的松软筋道,最适合家里有孕妇和小孩子来迟了,我相信大家一定会喜欢的,一起来看看吧!第一步:先准备一个大点的空碗,然后准备300克的……阅读全文 >>

只会做小米南瓜粥的妈妈们,赶快来学小米粥的这5种做法吧!

小米营养丰富,富含蛋白质、脂肪及碳水化合物。而且小米通常不需要精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克。所以小米粥俗称“代参汤”,是宝宝秋冬季节进补佳品。只会做小米南……阅读全文 >>

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