美味补钙,口感酥脆的海苔,教你轻松几部自制

发布日期:
2019年8月22日
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海苔含各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E。海苔中也含有超多的矿物质,可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,增强记忆、有利于牙齿的生长和保健,促进宝宝生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

简单到不行的自制海苔,超市买的海苔一包一下子就吃完,价格也贵,还担心各种添加剂,所以经常在家里自己做海苔。制作超级简单,没有任何添加剂,美味又实惠,健康又补,做完后口感很酥脆哦。

用料  

头水紫菜一片

食用油适量

盐少许

酥脆海苔的做法  

1.头水紫菜一整片。

2.剪成一片片的。

3.放入食用油搅拌均匀。

4.一片片放入不粘锅中,小火煎一分钟,撒一丢丢盐(小宝宝可以不加)

5.翻面,再煎一分钟多钟,撒盐。变脆、变绿即可。

6.用的头水紫菜营养价值高,口感好。

7.非常脆,又好吃。一会睿宝就吃完了。赶快给宝贝们做起来吧!健康零食自己做~


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