只会做小米南瓜粥的妈妈们,赶快来学小米粥的这5种做法吧!
小米营养丰富富含蛋白质脂肪及碳水化合物而且小米通常不需要精制因此保存了较多的营养素和矿物质其中维生素B1含量是大米的几倍矿物质的含量也高于大米一般粮食中不含有的胡萝卜素小米每100克含量达0.12毫克所以小米粥俗称代参汤是宝宝秋冬季节进补佳品
只会做小米南瓜粥辅食的妈妈们赶快来学一下小米粥的其他5种辅食做法吧
1小米玉米粥(适合1岁以上宝宝)
原料小米玉米粒冰糖
做法 小米玉米粒淘洗干净--->放入锅内加水开大火煮开---> 转小火搅拌一下再煮至烂熟黏稠按自己的喜好放进冰糖即可
(提示玉米粒可以稍微切一下怕有些宝宝还消化不了)
2小米山药粥(适合1岁以上宝宝)
原料山药小米白糖
做法山药洗净削皮切成小块--->小米淘洗干净---> 锅中加适量水烧开放入小米煮5分钟---->放入山药一起煮大火煮5分钟小火煮15分钟--->放入适量白糖调匀即可食用
(提示处理山药的时候一定要戴手套或者套个袋子在手上不然手会奇痒无比)
原料小米枣
做法小米淘洗干净沥水--->红枣洗净去核--->小米放入平底锅用小火炒至干爽并飘出香味起锅 --->炒好的小米倒入电饭煲放入去核的红枣倒入足量冷水定到煲粥档位煮熟跳闸即可食用
4小米蛋黄粥(适合7个月以上宝宝)
原料小米蛋黄
做法小米淘洗干净,倒入锅中---> 加水煮开--->转小火煮10分钟--->蛋黄捣碎加入到小米粥内搅拌均匀即可
5小米香菇芹菜粥(适合10个月以上宝宝)
原料小米芹菜香菇
做法芹菜去叶洗净切小丁用开水焯一下---> 香菇去蒂洗净切小丁---> 锅内加冷水烧开下入小米中火煮至小米粒开花放入香菇丁继续煮---> 转小火将小米煮烂加入芹菜丁煮开即可
提示小米淘米时不要用手搓忌长时间浸泡忌用热水淘米
发愁宝宝辅食怎么做的妈妈们赶快收藏起来吧
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