甜美火龙果 帮产后妈妈速效减肥

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______夏始夏末°
发布日期:
2017年10月8日
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  其实妈妈真的很伟大,不仅要辛辛苦苦地十月怀胎、忍受分娩的剧烈疼痛,还要忍痛与昔日的好身材“道别”。虽然好身材“走”了,但是它却还可以再次“回到”妈妈的身边。那么怎样才能让好身材“回来”呢?那就吃些火龙果吧!


  火龙果含有维生素E和一种较为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,故具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用,并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低胆固醇。下面推荐几款食谱。

  火龙果沙拉

  材料火龙果180克,柠檬沙拉酱25克,橙汁50克。

  做法将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

  功效降脂通便,美味爽口,对胃脘饱胀也有一定的疗效。

  火龙果

  材料仁100克,火龙果200克,杨桃、香芹、盐适量。

  做法将火龙果挖心备用,仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

  功效顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

  火龙果糯米糕

  材料火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

  做法将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

  功效开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

  要想让好身材“回来”,妈妈们可要讲究方法了,好身材可是“吃硬不吃软”的,你哭着求它回来是没有任何作用的,你只有借助外界的力量才行,而刚好火龙果就是这个外界的力量,它就能帮你把好身材再次“请”回到你的身边。

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